den-po
дыбр ролики Еду, в ушах подкаст. "В эфире снова медведи. Медведи-убийцы". Навстречу выезжает девочка на роликах в шлеме в виде медвежьей головы.
den-po
ЗОЖ ролики Я негр =)
И немножко дроча на цифры. В мае проехал 700 км, в июне 1300. Два раза в сезоне проехал 100 км за день, ещё один раз почти 100 — чуть больше 97.
Таблицы рекордов и личные рекорды на участках в страве мотивируют, на нескольких участках попал в топ =)
Прошлогодняя травма начала было больше напоминать о себе, но после открытия купального сезона затаилась, а в субботу я даже кролем плавал. Можно снова записываться в бассейн.

den-po
ролики Перекатал прошлый июнь. Тогда было 598 км. Если б знал, что до 700 не хватает жалких 10, вчера по пути домой сделал бы крюк. А сегодня дождь, колёса менять лениво. Но ничо, надеюсь, летом будет месяц, когда сделаю 1000.

den-po
ролики Вчера после покатушки товарищ вёз ролики в пакете с надписью "вкусно и быстро". Про "быстро" сомнений нет, а вот "вкусно"...
den-po
дыбр ЗОЖ ролики И сюда запощу. Я очень хотел полностью откатать роллер-сотку. В прошлом году я ещё не ожидал проехать весь маршрут. Но всё оказалось гораздо хуже: я был слишком слаб, плюс сильный встречный ветер, плюс перегруженный рюкзак. Тогда казалось, что ведущий держал какой-то очень тяжёлый темп. В итоге проехал 66 км, из них с участниками сотки 25 что ли, всё остальное — срезал. Причём ехал в компании короткими участками в 5-7 км, после чего отставал и выруливал к месту следующей втречи. А на финише меня трясло.
В этом году я поломался. 25 июня сломал ключицу. Думал, сотку пропущу, но её из-за погоды сначала один раз перенесли, потом ещё раз. За это время я снова встал на ролики, а ещё ходил на всякие процедуры. Особенно действенной оказалась ЛФК. И что интересно, мой прогресс заметно превосходил прогресс других травмированных. Не, ну понятно, что травмы у всех хоть и связаны с руками, но они разные, заживает всё по-разному, но всё же. Врач ЛФК (он назначал процедуры, но сам не проводил) говорил, что физические упражнения, даже если они не касаются больной руки, ускоряют заживление. Наверное, ролики помогли. Ещё я заметил, что во время покатушек часто проходит боль. Природные обезболивающие.
Когда я в прошлый (и до того единственный) раз проехал 100 км (но это не роллер-сотка, это я после одной из покатушек решил докатать до 100), я стёр ноги вхлам. Я извёл весь запас лейкопластыря и натёр страшные мозоли. В этот же раз мозолей не было, хотя ближе к концу пятки заметно натирало, а за километр до дома начало давить на костяшки. Помогли две вещи — запасные носки и самодельные прижимы для внутренников роликов.
Короч, цели я достиг, роллер-сотку я вчера проехал. Потом ещё до дома своим ходом. Доволен как слон.
den-po
ролики сны Раньше постоянно снилось, будто я пытаюсь сфоткать что-нибудь интересное (смерч, падающая на землю Луна и т.п.), но то фотоаппарат не включается, то он зависает, то ещё что-то в этом духе. А сегодня приснилось, что я пытаюсь включить запись трека в страве, а нифига не получается. Завтра должна была роллер-сотка состояться (перенесли из-за погоды), вот во сне я в ней хотел поучаствовать, но из-за стравы от всех отстал.
den-po
ролики сны Вот у многих бывает такое, начинают падать во сне и просыпаются. В пятницу после того, как прокатился на роликах с сыном (он на велике), меня стало вырубать, и я три раза подряд просыпался, во сне при этом я не падал, а попадал правой ногой в небольшое препятствие и начинал переставлять левую. Ситуация, при которой в жизни сложно упасть.
den-po
дыбр ЗОЖ ролики Меня как астматика в очередной раз отправили на функцию внешнего дыхания. По результатам мне сказали, что с прошлого раза (2019) эффективный объём лёгких увеличился. Как раз с 2019 я стал заметно активней кататься на роликах, в том числе и в "несезон". 2019 год — 364 км, 2020 — чуть больше 1000 км, 2021 — первая тыща есть.

den-po
ролики докладаю. с напечатанными втулками ехал 4 с чем-то минуты со средней скоростью 26 км/ч. с родными алюминиевыми выше 22 средняя скорость у меня не поднималась.

den-po
ролики заморочился печатью втулок, что ставятся между подшипниками. напечатал комплект того же размера, что родные алюминиевые, прокатился. вроде норм.
но такая штука неприятная, давно замечал, если затянуть оси туго, колёса крутятся плохо, если затянуть слабо, крутятся лучше, но через какое-то время колёса начинают греметь. ну то есть точней втулки там внутри болтаться начинают наверное.
вот ща напечатал втулки разных размеров, попробовал. родные алюминиевые шириной 10.1, но лучше всего колёса крутятся на 10.8-11. и вот чел один до моего эксперимента писал:
Стандартная ширина 10.2
В продаже видел 10.4 ; 10.6
В роллерклуб видел шириной 10.9 . Набор этих втулок продают за 900 рублей)
900 рублей, блин
den-po
ролики сны 7 марта:
Приснилось, что купил новые ролики с вот так расположенными колёсами. Ощущения от катания ещё забавные были. А старые ролики в магазине забыл.

11 апреля:
мне сегодня приснилось, будто одна девушка просверлила новые отверстия в раме, чтоб колёса крепились ближе к ботинку. рама почти касалась земли, что меня во сне удивило. а вот откуда взялось свободное место под ботинком для такой модификации, не приснилось

den-po
ЗОЖ ролики В прошлом сезоне на роликах накатал 365 км, в этом всего 230.
Завтра роллер-сотка. Интересно, какую часть дистанции осилю. Максимум пока выжимал 66, и это было тяжело. Но то было вообще без какой-либо подготовки.
den-po
идиоты ролики Ехал на роликах прямо по самому краю тротуара. Старая кошёлка увидела меня, перебежала весь тротуар, чтоб броситься мне под ноги. И виноват, конечно же, я.
den-po
дыбр ЗОЖ ролики Я тут на роликах катаюсь с работы до дому. Иногда не по прямой. Пару недель назад это было 23 км, в этот понедельник 22, а вчера 25. Так вот, мышцы после этого не болят, зато болят колени. Что-то я делаю не так.
den-po
ролики В субботу катался на роликах, въехал коньком в колею, разодрал колено.
В среду ехал на велике с работы, передо мной один молодой человек, тоже на велике, не смог запрыгнуть на высокий бордюр.
И вот я думаю, с возрастом тело будет хуже слушаться. Как замедлить этот процесс? И как скоро я почувствую себя достаточно старым, чтоб перестать кататься без защиты?