Есть какие-то варианты?
Кстати, позавчера так наприседала, что сегодня болит попа, но это даже приятно ^_^ маленькая мазохистка
и по-моему у меня появляются мозоли на руках от гантелей, надо надыбать перчатки...
ic.pics.livejournal.com
410 килограмм, сучки!
410 килограмм, сучки!
youtube.com Всё правильно показывает.
Отличное
cs418328.userapi.com поделилась упражнениями, которыми можно достичь такого же результата. Смотрите какая прелесть:
— выпады наоборот cs6227.userapi.com
— страшно полезное упражнение cs6227.userapi.com
— обязательно используйте гантели! Нет гантелей — берите бутылки с водой cs6227.userapi.com
— тётка стрёмная, но упражнение то, что надо, особенно для внутренней стороны бедра cs6227.userapi.com
— а этим упражнением моя фитнес-тренер доводила меня до суицидальных мыслей cs6227.userapi.com
— и ещё плие! cs6227.userapi.com
А ещё, дамы, обладательница сей шикарной попы — выпады наоборот cs6227.userapi.com
— страшно полезное упражнение cs6227.userapi.com
— обязательно используйте гантели! Нет гантелей — берите бутылки с водой cs6227.userapi.com
— тётка стрёмная, но упражнение то, что надо, особенно для внутренней стороны бедра cs6227.userapi.com
— а этим упражнением моя фитнес-тренер доводила меня до суицидальных мыслей cs6227.userapi.com
— и ещё плие! cs6227.userapi.com
cs418828.userapi.com нате вам