fillest
? спорт бег Дыхание бегуны, как и сколько вы учитесь синхронизировать ритм метронома, ног и дыхания (быстрее хоть, чем музыканты?)? Я фигачу, короче, на министеппере, осознал что ритм кривой, качнул метроном, и тут моск начал ниасиливать такой мультитаскинг, и дыхание начало выравниваться по метроному, что, по ощущениям, неправильно. Или правильно? Говёные ощущения, хотя может я и спешу с выводом.

По идее, ритм сам собой может выстраиваться только на беговой дорожке, а мне некуда ставить её.
bigote
? Дыхание Посчитайте, пожалуйста, свою частоту дыхания (сколько циклов "вдох-выдох" вы делаете за минуту). Желательно указать свой пол (у женщин обычно дыхание и пульс чаще, чем у мужчин), а также приблизительный уровень физической активности (занимаетесь или нет физкультурой и спортом). Если не влом, то опишите, как построен цикл, хотя бы примерно.
В качестве образца даю свои параметры:
Вдох, потом почти без паузы выдох (раза в полтора-два длиннее вдоха), после чего пауза, длительность примерно равна или чуть больше выдоха. Обычно таких циклов в минуту 6-8 (в состоянии покоя, естественно). Пол мужской, спортом не занимаюсь, иногда помаленьку бегаю по утрам, зарядка минимальная, недавно начал заниматься йогой. Но такое дыхание у меня довольно давно. Возможно, это как-то связано с тем, что я музыкант-духовик, а также с юношеских лет постоянно пою.