• ЗОЖ Отчёт за сегодня. Подтягивания широким хватом на наклонных рукоятях. 16 подходов с паузами по 20 минут. 12 по 10 раз, 13-й подход 9 раз, 14-й подход — 8 раз, 15-й подход 7 раз, 16-й подход — 8 раз. Без рывков. Общее количество — 152 раза. Боли нет, одышки нет, ощущается общая усталость.

Replies (1)