← All posts tagged бег

provaton

Начитался всякой информации о "естественном беге", решил попробовать побегать босиком по беговой дорожке. Думал будет больно, но нифига — спокойно пробежал плановую тренировку на 40 минут. Более того, ЧСС была где-то на 10-15 ударов меньше чем во время аналогичной тренировки 2 недели назад, но в кроссовках. Каденс при беге босиком получился более высокий и равномерный. В общем, я очень-очень удивлен. Гордон Пири походу прав.

provaton

Чем хороша заграница, так это тем, что можно спокойно побегать не боясь, что какая-то приласканная зоофилами собачка порвет тебе ноги в мясо. Порадовало то, что научился держать один темп на протяжении всего забега.

Но вообще этот пост для того, чтоб спросить — можно ли бегать натощак, или лучше таки съесть немножко углевода?