provaton

Поною еще неможко. Самая большая проблема моих жалких потуг заниматься спортом — отсутствие какой-либо внятно сформулированной и верицируемой цели. Есть одна маленькая локальная цель научиться нормально подтягиваться — ок, почти получилось уже. А дальше что? В зале нет никакого соревновательного момента. Можно пытаться увеличивать веса, но для этого мне надо самому вес набирать, а это мне практически невозможно — я продолжаю жрать все подряд громадными порциями (кроме сахара), и при этом худею. Да и не в восторге я от идеи "весить соточку", ходить заплывшим-пузатым... С бодибилдингом та же фигня — надо набирать массу, все упирается в нее.

Не ходить в зал тоже не вариант — когда не тренируешься то повышается тревожность, проблемы со спиной от плохого тонуса. Но и ходить без цели как-то уныло и безрадостно.

provaton

А вас заколебал GDPR-спам?

Как же бесит когда под угрозой удаления аккаунта заставляют заново аццептить приваси полиси... Ох уж эти обдолбанные евробюрократы.

provaton

Сегодня впервые в жизни подтягивался без рывков, как надо. Конечно, получилось в два раза меньше чем с рывком до этого получалось, но я доволен. Так через пару лет быть может буду подтягиваться как нормальный человек.

provaton

Купил себе протеинового порошка и бцаашек. Вроде безопасно. Об эффекте отпишусь через месяц.

Сладкого почти не ем больше, даже не хочется. Раз в несколько дней мороженку за компанию, но она кажется настолько приторной, что удовольствия мало. В целом эффект отказа от сладкого мне нравится — экономия денег, нету эффекта "углеводных качелей", зубы говорят "большое спасибо". Закрадываются мысли попробовать кето, несколько знакомых очень хвалили эффект, который такая диета оказывает на мозг.

provaton

Один из главных недостатков современной украины в том, что повсюду бродят вооруженные придурки-атошники, с напрочь отбитыми мозгами. Не то, что вероятность пострадать от них сколь-либо значительна, но все равно сильно напрягает.

pravda.com.ua

provaton

Ну вот, живу без колы и с минимумом сахара уже больше месяца. Вес упал где-то килограмма на 4-5. Сейчас вешу 74.5кг (рост 186). Плохо, что слой жира на животе остается, а мышцы, похоже, сгорают. Жру мясо тоннами, заедаю кашами, не помогает. Неужели мне без конских доз инсулина никак не поддержать нормальную мускулатуру?

Цели "накачаться" нет, мужик все равно красивым не будет, дрыщ он или качок. Хочется просто чтоб мышцы были достаточно сильными для повседневной жизни.

provaton

Вот любопытно там за океаном. Пол менять можно, даже похвально. А вот изменять сексуальную ориентацию нельзя строжайше. Раз гей, значит и долбись в анус, нечего там дергаться.

lifesitenews.com

provaton

Конечно, национальное единство важно и естественно. Но оно ничто по сравнению с единством религиозным. Настоящее объединение людей возможно только вокруг Бога, истинной веры в Него и служения Ему. Православный китаец мне ближе чем русский язычник.

Другой вопрос, что православных людей (не декларативно-православных, а настоящих) достаточно немного, живут они не концентрировано, поэтому какого-то серьезного глобального общественного влияния они иметь не могут. Но это не так уж важно.

provaton

Всем известно, что украинские патриоты считают, что русскоязычные жители Украины не имеют право пользоваться своим родным языком как хотят. Русский патриот Ирси имеет аналогичное мнение — juick.com Забавно.

provaton

Минобороны РФ говорит что сбили, пентагон говорит, что все в цель. Никаких внятных фото-видео доказательств нет — ни попаданий, ни сбитых ракет. Где истина?