← All posts tagged нытьё

mahury

на тему программ похудения. это моё видение ситуации, которое не претендует на правдивость. вот у нас есть человек средних лет у которого имт где нибудь 35, и процент жира в тушке допустим те же 35. то есть ожирение 1 степени, пока еще не перерастающее во вторую. но могущее в виду тенденции. програмы похудеть обычно делятся на две части. диеты и физподготовка. при том вариант того, что начинать с низкоинтенсивных растяжек почему то мало кем рассматривается в статьях. типа давайте пусть человек фигачит тяжести, и не так важно что у человека уже убита спина и суставы. прогулки, пробежки и растяжки — штука сильно менее эффективная в плане мгновенного эффекта, зато позволяющие хоть как то расшевелить тело для дальнейшего. пойти фигачить в зал — ну примерно так же. ну ок, я найду время. а дыхалки хватает на 15 минут максимум и дальше ква, лежать трупиком. не говоря уже о суставах и прочем. типа слегка позанимался той же планкой секунд тридцать и лежать на спине дня три. потому что спинка бобо. вариант 2. скорее дополняющий первый, но в так как лежит в другой плоскости, то.. еда. различные диеты. ограничение питания по калориям, низко/безуглеводное питание, различные другие диеты которые не особо смотрят на то, сколько в тушке массы и ей нужно энергии. ограничение питания — плох тем что достаточно высок риск сорваться. особенно при не очень регулярном питании. "не есть после шести". ага. есть два раза в сутки? обед и полдник? часа в два, по той причине что раньше в тушку не запихать без последствий типа белкового отравления и часов в 5 по той причине что позже уже низя по вашей программе? тушке от этого скорее всего будет достаточно грустно. с шансами можно поиметь какое нибудь расстройство желудка. безуглеводка- мы заканчиваем диету и быстро набираем прежний вес, да еще с добавкой. что как бы совсем не то, что хотелось бы. низкоуглеводка — "а давайте счёт за еду увеличится в два раза при примерно такой же еде?" опять же риск быстро набрать вес после всяких праздников с тортиками вполне высок. есть абстрактно еще всякие попытки временного похудения типа давайте выпьем мочегонное, но это совсем кратковременный эффект, к тому же побочные эффекты могут быть совсем грустными .

mahury

А где там романтик?
В студийке? Когда и ты и модель потные от жара вспышек и вы прыгаете в позах боевой камасутры 5-тый час?
В репортажке? Когда какой нить омоновец дубинкой вместо панка рядом тебе в шею примылает? И бутылки рядом летят?
В выставках? Где шхерятся толпа жирных уродов, цвет, блад, российской интеллегенции, которую ты сам готов анально штативом покарать?
В каталожке? Сипец романтика.... Брюлики и тапки снимать.
В работе папарацци? Когда ты зубами стучишь на морозе с термосом 6 час в надежде что пизд*к, которого все почему то считают звездой вылезет наконец из номера, и ты явишь миру его никчемную морду, которая страшна без фотошопа как моя жизнь без заказа?
В работе анималиста-фотографа? Когда ты весь в медвежьем дерьме по пластунски шхеришься между елками за сраной коричневой тушкой, и рискуешь стать её ужином?
В свадебке? Толпы пьяных засранцеев и белые платья... Я же теперь никогда не женюсь!
Вот.. где ты тут романтику нашел?

mahury

угу. с работы задержали, по этому не смог вовремя закинуть палатку и спальники в машину, по этому тащить их на себе, ладно пока еще условно недалеко, из одного дома выгнали потому что там уже никого нет, а ключей от него у меня нет, во второй не пошел потому что там еды нет, а кушать хочется весьма, в третем — пришел — а моё спальное место уже занято и спят там всякие. так что слегка покушать и в очередное место ехать. еще успеть на метро надо пока кушаю. РРРР.

mahury

печалька — телефон сел прожив полтора дня от почти полной зарядки. при том что с него сделано буквально несколько звонков только. зарядка для телефона — где то потерялась. по идее должна быть находима. но как то не находится. по сему пока опять без связи.