← All posts tagged спать

grizzly-8
спать q Инэму́ри — японская практика дневного сна на работе, в общественном транспорте и других общественных местах.

Согласно японским традициям инэмури не возбраняется, а, напротив, поощряется обществом, являясь признаком того, что человек мало спит, так как очень много работает.
grizzly-8
спать lyt вот_так_и_живем китайсы шоб_ты_был_здоров заказал у китайсов маску для сна, типа как у буржуев в кино. с учетом отсыпных после ночных и полярного дня высыпаться стал гораздо лучше.
фигня, конечно, не без недостатков, снизу через щель просвечивает. надо будет еще покопаться в магазине
grizzly-8
спать q научпоп нутыпонел При равной интенсивности наиболее сильное влияние на «внутренние часы» организма оказывает не синий свет, как считалось раньше, а желтый, сообщается в Current Biology. Предположительно, это позволяет верно настраивать степень активности животного при сильных изменениях освещенности в пределах светового дня, например если облака скрыли солнце. Данные были получены в экспериментах на мышах с измененным набором колбочек.

Считается, что синий свет от флуоресцентных ламп и светодиодных экранов нарушает режим сна и бодрствования (циркадные ритмы). Поэтому перед сном не рекомендуется работать за компьютером, планшетом или пользоваться смартфоном. Если совсем отказаться от этого не получается, можно воспользоваться специальными программами, которые меняют цветовую температуру экрана в зависимости от времени суток и географического положения пользователя.

...

Оказалось, что при одной и той же интенсивности желтый свет сильнее сдвигает время наибольшей активности, чем синий. Это проявлялось у мышей с колбочками, но не у контрольной группы. Сутки по «внутренним часам» удлинялись у всех грызунов, способных различать цвета, но сильнее (p < 0,001) — в те дни, когда они сидели под желтоватым светом. Еще несколько серий экспериментов показали, что при попытке искусственно сместить режим дня мышей (имитация джетлага) короткое воздействие желтоватым светом эффективнее (p < 0,01), чем синеватым.

Авторы считают, что разное влияние света различных длин волн на животных делает режим сна и бодрствования в природе менее зависимым от интенсивности света. Грубо говоря, если бы «внутренние часы» реагировали только на освещенность, животные должны были бы существенно снижать активность или даже засыпать, если солнце в полдень закрыло облаками. Но даже в условиях затяжной облачности днем естественное освещение сдвинуто в желтую часть спектра, а в сумерках уходит в синюю. Вероятно, синий не оказывает столь значительного влияния на активность мышей, так как в сумерках они полагаются больше не на спектр излучения, а на его (низкую) интенсивность.
grizzly-8
ЖЖ баш q животное мж На даче завелась мышь. Лара говорит что я, как мужчина, должен "поймать эту дрянь, пока она не съела нашу дачу."
Я просто уточнил, должен ли мышей ловить кот, или всё-таки я.
В отсутствие кота его обязанности переходят ко мне, пояснила Лара. Спать, жрать и гадить я уже научился, пришла пора охотиться. Или я не чую запах дичи? Где мои инстинкты?
...
k: Почему женщины боятся мышей?
j: Не знаю, мы с женой в 94-м году жили на съёмной квартире на 1-м этаже 5-этажки. Эти милые зверьки приходили из подвала и пытались что-нибудь СОЖРАТЬ. Жена ловила их голыми руками и топила в унитазе. Рекорд 13 мышей за вечер. У меня не получалось, скорости реакции не хватало...
grizzly-8
баш q мж шоб_ты_был_здоров xxx: ххх: ты от давления что принимаешь?
ууу: название препарата
ххх: помогает?
yyy: месяц уже принимаю
yyy: у меня 160-170 уже вырубало адекватность
yyy: 145 рабочее было
yyy: сейчас 130 держит
yyy: спать начал нормально
yyy: только хер не стоит, Таня залупается
yyy: и выносливость резко упала
ххх: блять, вот это альтернатива 0_о
yyy: тихо... это просто отмазка))))
yyy: когда лень
grizzly-8
lyt вот_так_и_живем в продолжение #2945172
отключили отопление и гор-воду. снег пока не пошел. опрессовали систему, раздавили пару батарей в квартирах — жилец, у которого были ключи от теплопункта и который их никому не отдавал, ушел с утра на работу. у него, кстати, и раздавило. ок.
воду в 5 не дали, кто написал объяву, никто не знает, все отнекиваются, по плану с ноля. ок.
в полночь крутнул краны — напор есть. лег спать. с утра с обоих кранов хлещет кипяток. через пару часов не стало никакой, потом из обеих потекла холодная. хз, что там эти добрые люди творили, у меня воображения не хватает
grizzly-8
баш q нутыпонел ..У нас ведь, в археологии, как?
Кружочек — солнце, крестик — солнце, крестик в кружочке — солнце, кружочек с точкой — солнце, точка возле кружочка — художник промахнулся, бывает; много точек возле кружочка — промахнулся и психанул.. Квадратик — художник косорукий, но все равно солнце. Христианский крестик с подписью "INRI" — ты ошибся стеллажом.
Много кружочков — рядом вкусные плоды, много разнонаправленных овалов — вкусные плоды забродили и стали ещё вкуснее.
Вертикальная черточка в овале — женская пиписка, вертикальная черточка в кружочке — женская пиписка, горизонтальная черточка в кружочке — артефакт повернуть надо, но женская пиписка. Много кружочков с вертикальными линиями — художнику одиноко, контур человеческой ладони — художнику пипец, как одиноко.
Горизонтальная линия — земля, волнистая линия — вода, длинная-длинная горизонтальная линия — художник увлекся, длинная горизонтальная линия, резко обрывающаяся вниз — жена с охоты пришла, обед не готов, а патриархат ещё неблизко.
Клинопись — грант, древнегреческий — грант, древнееврейский — если повезёт, может, и грант; глаголица — премия, кириллица — если повезет, может, и премия.. Надпись "тоже горухща" — очень хочется премию; НЛО, из которого выходит Перун со Христом на руках — очень хочется галоперидола и спать..
У нас ведь, в археологии, кто первый лопату взял — того и стратиграфия..
grizzly-8
lyt холодно вот_так_и_живем отопление дали, вашу за ногу. ну как, дали...
кто-то или в сельсовете или в управляшке решил, что топить население надо строго в полночь. а может еще какие добрые разумные и ответственные люди принимали решение. ну слесарю чо, прошел ночью по подвалам, пооткрывал задвижки да спать пошел.
залили нахрен по крайней мере два стояка квартир с первый по последний этаж, это про которых я знаю. дома из четырех стояков только один теплый. слесарь один, за мастера тетка, которая там всего месяц или два. и кого будут любить черенком от лопаты за всю эту радость — хз
grizzly-8
ЖЖ q нутыпонел На прошлой неделе смотрю стендап. Выступающий говорит что-то вроде: "это как спать со взрослой женщиной". Выступающему 32. Думаю, мало ли оговорился или имел ввиду себя в болле юном возрасте. А нет, эффект Баадера-Майнхофа тут как тут: услышал впервый раз, в тот же день услышал и во второй и в третий. Говорят "взрослая женщина", "взрослый мужик". Говорят чтобы подчеркнуть возрастную разницу между собой и кем-то старше. Говорят люди 30-33 лет.
Все, это сдвиг парадигмы. Не быть взрослым в 30 стало по умолчанию нормальным. Настолько нормально, что даже не замечается, не рефлексируется.
— Знакомый папа, живущий в Швеции, рассказывает: до 25 лет — это подростки, не только работать, но и учиться не могут, а я и не гоню. Когда стукнуло моему третьему сыну 25, посадил его (как раньше и двух старших) перед собой и говорю: пора думать, чем деньги будешь зарабатывать, сынок. А по глазам вижу, что он уже способен думать. Через пару лет, глядишь, научится и решения принимать. Старшие сыновья уже устроились, только с детьми не торопятся. Чтобы дождаться внуков, нужно жить вечно.
grizzly-8
ЖЖ q нутыпонел Интровертов не существует, это просто трусы, которые боятся общения.
Экстравертов не существует, это просто назойливые люди, которым не хватает внимания.
Мизантропов не существует, это просто асоциальные придурки.
Филантропов не существует, это просто люди с синдромом Бога.
Сов не существует, это просто слабовольные ублюдки, которые не могут заставить себя ложиться вовремя.
Жаворонков не существует, это просто ублюдки, которые не могут отказать себе в удовольствии мешать спать слабовольным ублюдкам.
Чаеманов не существует, это просто выпендрёжники, которые не нашли другого способа выделиться.
Кофеманов не существует, это просто те, кому западло быть чаеманами.
grizzly-8
ЖЖ стихи q Бочонокъ у кормы. Налей скорѣе флягу —
Не трезвыми жъ стоять на вахтѣ будемъ мы.
Да не въ корчмѣ, ты что, не слышалъ? — у кормы.
Я отхлебну глотокъ и спать спокойно лягу.

Я высоко цѣню вакхическую влагу:
Успѣшно съ ней творятъ великіе умы.
И надо щитъ купить: вчера, средь кутерьмы,
Я бросилъ свой въ кустахъ, пока бѣжалъ къ оврагу.

Что, долгъ? а долгъ не волкъ, онъ въ лѣсъ не убѣжитъ,
Пускай пока Морфей корабль посторожитъ.
И бронза устаетъ, и каменная кладка,

И Солнце устаетъ — покинувъ горизонтъ,
Нисходитъ каждый день оно въ лазурный Понтъ,
А кости и зола повсюду дремлютъ сладко.
grizzly-8
внезапно notag странные_мысли алгоритм засыпания:
— поставить будильник
— по звонку будильника записать все дела, которыми занимаешься прямо сейчас или вспомнил, что ими надо заняться
— если занятие находится в определенном состоянии и стадии, записать их тоже
— отправить комп в сон
— выкинуть запись опционально
— пойти лечь спать
grizzly-8
ЖЖ q шоб_ты_был_здоров Немного советов по аптечке:
вместо цитрамона — новиган (обезболиватель широкого спектра), хорошо снимает спазмы, как сосудистые, так и мышечные, стоимость в районе 100 рублей
ещё я б добавил мелоксикам — очень мощная вещь, когда воспалён нерв, я месяц мучался с болями в районе шеи (спать не мог), пока массажист не прописал мне этот препарат, полностью сняло боль через 4-5 дней, вес мизерный
grizzly-8
вот_так_и_живем бредешь так с ночной, освещение на улице — только фары машин. вот, судя по подфарникам, — нива старая, рядом несется собакен. он решил, что пох, что там сказал хозяин — сиди дома, а надо сбегать к нему на работу.

собаки тут вообще самостоятельные, на свободном выпасе и себе на уме, и кого они там считают хозяином — хз. рядом мотыляется кабыздох, который выбрал в хозяева напарника. псеик слегка контуженый и местами неадекватный. однажды эта падла, заснувшая на проходе, с перепугу прокусила мне ногу в зимнем ботинке, потом делала виноватую морду и мела хвостом пол.

соответственно он несется разбираться с эскортирующей ниву, типа, бежит, значит боится. к перекрестку с другой стороны подъезжает, кажется, уазка, тоже с собакой, и той тоже надо поучаствовать. на шум из леска подтягивается свадебная процессия, сколько — не разглядеть — нива с уазкой разъехались и опять темно, и только где-то рядом раздается лай, рык, визг, и по завихрения воздуха чувствуется, как мимо пролетают шерстяные тушки.

на подъеме появляется особо одаренный воин радуги с включенным дальним светом, и теперь на пару сотен метров идущие ему навстречу не видят абсолютно нихера. он высвечивает посреди дороги композицию из десятка собак и нескольких людей бредущих по обочине.

пошел я нафиг спать
grizzly-8
вот_так_и_живем все мы немного говорящие лошади.

вчера было влом вставать с кресла, поэтому лег спать в четыре. когда сегодня, не, тоже вчера, меня разбудили, головная боль, которая родилась, когда меня разбудили позавчера, и которую я вчера надеялся заглушить колесами, конкретно вломила по глазам. чихнул, и из носа потекла кровища. ладно, сунул вату в нос, футболку замочил в соленой воде. из форточки потянуло прохладой, и по уху начала бить током невралгия. ссука, сижу и вспоминаю: хошшпоти, хохта ш я штохну!

работа по сменам, я скажу, убивает хуже табака и пьянки