в промежуток с 22:00 до 24:00 организм получает тот самый волшебный сон, который позволяет вашему организму полностью отдохнуть и обновиться. Если вы привыкли ложиться спать за полночь, вы пропускаете это время и не можете получить полноценный отдых, даже если будете спать 10 часов вместо стандартных 7-8 часов. Количество часов может колебаться в зависимости от физиологических особенностей человека, но правильное время вы всё равно упустили.пиздёж, не?
P.S. Мне 20 лет и я вендоблядь.
Требования — как можно более маленький вес, как можно меньше свистоперделок и передача файлов.
Жуйк, а ты молодец?
Зачем вы это сделали?