← All posts tagged спорт

fixpoint
спорт gym Сходил вчера на тренировку, вынес несколько ценных выводов: 1) пока не нагружаешься — не ощущаешь, насколько алкоголь вреден, 2) от предтренировочной химии я разве что потею 3) если присел и не смог встать — это не смертельно, штангу можно скидывать назад.
fixpoint
спорт gym У протеинов Dymatize феерический список вкусов. В то время как другие производители обходятся стандартными шоколад/ваниль/клубника, тут есть "ягодный взрыв", "кремовая конфета", "шоколад с мятой", "кофе мокка", "пина колада", яблочный, апельсиновый, итд. Не удержал любопытство, взял пинаколада. Посмотрим, что за йад.
fixpoint
спорт Наконец-то сходил в пресловутый Бицепс. Сам зал на удивление маленький (хотя наверное после CyberGym мне все залы маленькие будут :)), но есть много зеркал, и из-за них кажется больше. Я в первые пару минут вообще дизориентирован был :). Раздевалка тоже небольшая. Тренажеры удобные, как описаны на сайте, но их плотность на квадратный метр зашкаливает. Ходит много тренеров разной степени накачанности, тренируют не менее разнообразных клиентов. В целом, решил туда походить с месяцок посмотреть что к чему. Кроме того, меня терзают смутные сомненья, что мне таки нужна помощь тренера в составлении программы. :)
fixpoint
спорт gym На скамьях с регулируемым уровем наклона спинки очень не помешала бы градация по углу наклона. По дырочкам легко ориентироваться только в рамках одной скамейки.
fixpoint
спорт gym Обнаружил, что у меня слабый хват. :( Чувствую, что по спине и ногам вполне могу становую делать со 100+, а руки больше трех повторений не держат. Лямки использовать, что ли...
fixpoint
спорт gym Интересно, можно ли считать, скажем, жим штанги под разными углами (допустим, 30 и 45) — разными упражнениями? А ПШНБ с прямым и кривым грифом?