• ? спорт бег Дыхание бегуны, как и сколько вы учитесь синхронизировать ритм метронома, ног и дыхания (быстрее хоть, чем музыканты?)? Я фигачу, короче, на министеппере, осознал что ритм кривой, качнул метроном, и тут моск начал ниасиливать такой мультитаскинг, и дыхание начало выравниваться по метроному, что, по ощущениям, неправильно. Или правильно? Говёные ощущения, хотя может я и спешу с выводом.

    По идее, ритм сам собой может выстраиваться только на беговой дорожке, а мне некуда ставить её.

Replies (3)

  • @fillest, Метроном, што? Бежишь да бежишь. Не в ритм с бегом дышать просто не получится.
  • @rkit, одной ногой делаю более быстрое (и периодически более короткое) движение, чем другой, что-то вроде того. Перекос нагрузки и всё такое, как с руками

    Не знаю, до этого асинхронно как-то дышал, как мне кажется. Ну, как минимум, точно с другим ритмом, чем когда делаю с метрономом
  • @fillest, Ну так разница в ногах это нормально. Тренажёры для того и делают со связанными ступенями (типа велосипеда).
    А дыхание просто в ритм с движениями. раз-два вдох раз-два выдох (ну или с большими интервалами)