← All posts tagged штанга
штанга
Я нашёл такое офигенное упражнение для кора! Берешь лопату и копаешь траншею! Охуеть ваще. Я вчера только после 3,5 метров смог остановиться. Реально затягивает!
2
штанга дитё
После 60 зашагиваний с 4кг и 30 приседаний с палкой заряд прыгучести у ребёнка резко упал.
Recommend
штанга
после болезни и месяца перерыва чуть не сдох. И веса упали :(
Recommend
жопа штанга жисть
как показала практика крупные ягодичные мышцы лучше для уколов и легко вмещают 6 кубиков антибиотика с лидокаином.
Recommend
Recommend
штанга
хотел вчера вечером на тренировку пройти. Однако, православие не дало.
Recommend
штанга
Решил посчитать сегодня потреблённые каллории и соотношение БЖУ . ~2500 1:1:3 Получилось близко к рекомендациям ВОЗ.
Recommend
штанга
burpee суровая штука, особенно в конце тренировки
Recommend
штанга
за 4 мес тренировок на силу улучшил присед, становую на 30 кг в 4х повторном сете, чуть меньше чем на 20 жим лёжа, набрал 6 кг (надеюсь мышц).
Recommend
штанга
сегодня почувствовал на себе приближение гипогликемического шока... Надо жрать углеводы перед тренировкой.
Recommend
1
штанга
зафигачил после основной тренировки интервалочку на велосипеде. Теперь с непривычки гортань раздражена.
Recommend
штанга
разогнанный метаболизм это круто. Лирт пива и не в одном глазу...
Recommend
штанга
125кг — done. squat deadfit.
Recommend
штанга
Ух.. Всё таки с приседаниями пока мои любимиые тренировки.
Recommend
штанга
присел сегодня с 110 кг
Recommend
штанга
Суперсет из зашагиваний и болгарских сплит списеданий "сломал" мне способности ходить по лестнице. :'(
Recommend
штанга
бля, как же хочется жрать!
Recommend
штанга ?
Норот, во время тренировки есть необходимость лимитировать интервалы отдыха. 60 сек, 45 сек и т.п. В зале часы есть но ими для этого неудобнопользоваться. Телефон таскать с собой неудобно и опасно для девайса. Хочется недорогой девайс который крепится на руке (a la браслет) или как-то на одежде для замера интервалов.
Recommend
штанга
Чойта после тренировке по новой програмке болит и голова и жопа...
Recommend
Next →