← All posts tagged ЗОЖ

den-po
дыбр ролики ЗОЖ Я тут на роликах катаюсь с работы до дому. Иногда не по прямой. Пару недель назад это было 23 км, в этот понедельник 22, а вчера 25. Так вот, мышцы после этого не болят, зато болят колени. Что-то я делаю не так.
den-po
дыбр ролики ЗОЖ Вчера стоял на роликах у светофора, какая-то бабушка с палочками для ходьбы сказала: "а вы молодец, тренируетесь". Совсем меня в пенсионеры записали.
А вечером неудачно прыгнул на батуте, в пояснице дискомфорт появился. Бабушка-то была права :(
den-po
дыбр ЗОЖ бассейн Вчера увеличил свой рекорд до 40 метров на одном вдохе. Но на последних метрах приходится обманывать мозг — выдыхать в щёки и вдыхать выдохнутое. Кислорода больше не становится, но вроде как бы и дышу.
Одно время пробовал задерживать дыхание при ходьбе (а хожу я очень быстро), так в этом случае при острой нехватке кислорода доходит до дрожи во всём теле. А в воде такого ещё ни разу не было.
den-po
дыбр ЗОЖ В последнее время в бассейне в основном только и делаю, что плаваю у самого дна по 25 метров. Вот и сегодня. Плыву себе, доплываю до конца бассейна, понимаю голову, чтоб убедиться, что ни в кого не врежусь, и всплываю ровно под тётенькой.
Сказала, что я её напугал.
den-po
дыбр ЗОЖ Забыл вчера ингалятор дома, в бассейне только обнаружил. Прикинул, сколько бежать, случись вдруг приступ. За год пару раз в бассейне приступы случались, но тогда баллончик под рукой был.
И внезапно дышать стало легче. Я уже и не помню, когда в последний раз 25 метров на одном вдохе проплывал, а вчера минут десять туда-сюда по дну гонял.
den-po
ЗОЖ бассейн В последнее время вода в носу вообще никакого дискомфорта не вызывает. Это привычка выработалась или низкое содержание хлора в бассейне так влияет?
den-po
ЗОЖ неудачник В бассейне (первый раз в газпромовском) отплавал, пошёл в душевую. Там смотрю — кляксы крови на полу. Ну, думаю, кто-то поскользнулся на кафеле и приложился. Положил полотенце в пакет, иду под душ, вижу — под ногой лужа крови разрастается. Умудрился срезать с пальца ноги нормальный такой лоскут кожи и проплавать так 45 минут. Я в самом начале ещё почувствовал боль в пальце, но думал, стукнул где-то или прищемил, пока в воду по лесенке спускался. Бассейны, сцуко, опасные.