• ? Дыхание Посчитайте, пожалуйста, свою частоту дыхания (сколько циклов "вдох-выдох" вы делаете за минуту). Желательно указать свой пол (у женщин обычно дыхание и пульс чаще, чем у мужчин), а также приблизительный уровень физической активности (занимаетесь или нет физкультурой и спортом). Если не влом, то опишите, как построен цикл, хотя бы примерно.
    В качестве образца даю свои параметры:
    Вдох, потом почти без паузы выдох (раза в полтора-два длиннее вдоха), после чего пауза, длительность примерно равна или чуть больше выдоха. Обычно таких циклов в минуту 6-8 (в состоянии покоя, естественно). Пол мужской, спортом не занимаюсь, иногда помаленьку бегаю по утрам, зарядка минимальная, недавно начал заниматься йогой. Но такое дыхание у меня довольно давно. Возможно, это как-то связано с тем, что я музыкант-духовик, а также с юношеских лет постоянно пою.

Replies (3)

  • @bigote, цикл такой же, только 10-12 раз в минуту, пульс 60, спортом нет, и вообще весь разложился в непонятно шо. Плохое отношения пульса к дыханию (отличное от 4-5) сигнализирует о наличии в организме жары (если дыхание реже) или холода (если дыхание чаще), по китайским понятиям.
  • @SannySanoff, Пульс у меня тоже в районе 60 в покое. Так что отношение около 8-10 получается. Но жары в организме не наблюдаю. Наоборот, я мерзляк по жизни :)
  • @bigote, жара в организме по китайским понятиям это не значит то, что тебе жарко. Это означает что-то иное. У них там болезни классифицируются интересно.