covid дыбр лонг-ковид не совместим с блоггингом. обычно уходит несколько месяцев на сбор и подготовку материала для очередного блогпоста. а с лонг-ковидом прошло уже более года, и конца и краю этого не видно. я чую, что на "следующие 90% проекта" уйдёт ещё несколько месяцев. никакого планирования, никакого фокуса, только усталость и измождение от обычных вещей.

итоги 25 дней без головной боли (оставшиеся дни года не в счёт, голова не болеть не будет). почти весь год не приходил в сознание от боли.

События

— переболел ковидом (вместе со всей семьёй).
— на 1 год продлил ВНЖ, привязанный к месту работы (поводок). дважды.
— с конца августа волонтёрю помаленьку.
— чуть не вылетел с работы из-за плохого перформанса.
— смотрел через микроскоп на клетки рака крови безымянного японца.
— выступал на сцене, впервые держал в руках электрогитару.

Opensource

в этом году всё вокруг телеграма крутилось:
— довёл с помощью сообщества (впервые не в одиночку) библиотеку по телеграм-ботам до поддержки полной спеки телегой.
— адаптировал хаскельного лямбдабота для телеграма.
— недавно зарелизил бота для пруф-ассистентов.

Предыдущие итоги:
— 2021: #3006516
— 2020: #2984321
— 2019: #2959300
— 2018: #2931281
— 2017: #2893653
— 2016: #2858007
— 2015: #2816389

погроммирование дыбр кажется, я нащупал баланс того, как правильно оформлять написанный код, чтоб ревью у коллег проходило весьма быстро. сам код написать — рутина. а вот чёткий мессадж необходим.

Утрехт дыбр 900 лет городу вчера исполнилось, однако!

Нидерланды дыбр в налогах тут, конечно, без пол-литра сока борщевика не разобраться.

странное о расчеловечивании и психике

есть идеальный кейс с пленными, в котором одни других сначала расчеловечили, потом пленили группу людей и «зачеловечили обратно», относясь с максимальным уважением к пленным.

идеальный, т.к. в реальности это невозможно. на деле должно быть минимум недовольство, как защитная реакция психики, прикипевшей к результате предварительного расчеловечивания.

эти пропагандистские темы с расчеловечиванием и обратным ему действием — это манипулятивные вещи, конечно. на короткой дистанции можно много раз сломать психику для сиюминутной политической выгоды, но на большой — это крайне расшатывает, деморализует и вызывает отвращение.

и мало что даёт эта рефлексия тоже кроме стандартного «разделяй и властвуй».

можно ли сломать 10, 100 или 1000 человек в плену, дав им те условия, которых они не будут ожидать (обращение не как со скотом, а наоборот, как к достойнейшим из людей, с максимальным уважением и эмпатией)? — думаю, пошатнуть можно. будет ли кто так делать? — вряд ли.

можно ли переобуться и не обращаться с пленными, как со скотом? — думаю, можно, хоть и потребуется усилий, в том числе и политических. будет ли кто так делать? — вряд ли.

утверждение об этичности какой-то одной из сторон как бы наоборот будет свидетельствовать о вере в лучшее в людях (хотя бы какой-то стороны), хоть и является манипулятивным приёмом. и это тоже понятно: «если кругом скоты или ведущие себя как скот люди (т.к. человек не может совершать такие действия, я отказываюсь в это верить), то должны же быть нормальные люди рядом, не могут же все такими быть???»

самое ужасное, что все три механизма (очеловечивание, расчеловечивание и отделение одного от другого) нужны для выживания.

вера в то, что все люди хорошие или в них есть что-то человеческое (несмотря на …), — наивность… и как правило, наивность проходит с возрастом.

вера во всё плохое во всех людях, отрицание вообще всего — приводят к мизантропии и возможно даже к заболеваниям.

отказывать вере в принципе, ставя под сомнение вообще всё на протяжении длительного времени — невероятно ресурсозатратно.

остаётся балансировать, выделяя разные группы людей в социуме, благо признаков для классификации нам дано предостаточно, и относясь к ним по-разному в разные моменты времени («враг моего врага» и всё такое).

проектное погроммирование дыбр Haskell на радостях закрыл весь бэклог по хаскельному лямбдаботу и выложил все собранные костыли на хакадж: hackage.haskell.org

отдельно удивила архитектура лямбдабота.

Есть плагин, есть модуль. Внутри модуля есть команды. В интерфейсе команды есть процессы — функции, принимающие строку. А ещё есть колбэки, чтобы ловить выхлоп от команд снаружи. В результате, приходится крутиться как белка в колесе и пробрасывать с разных сторон эпичные костыли, чтобы обойти ограничения, заложенные внутрь.

Следующий бот для телеграма попробую сделать попроще.

дыбр неделя геля (который суть витамин D + стероиды + холод) в сочетании со светотерапией — дали положительный эффект:
— на 8 часов в день зуд уходит.
— в это время случается прилив энергии и получается работать.
— текстура кожи изменилась на ощупь. пятна по всему телу изменили оттенок.

дыбр всё чаще вижу размышления про веру, молитвы, мольбы и просьбы, карму и прочее мистическое. я не знаю, как вера работает у других людей. более того, я не знаю, как люди обрабатывают свои эмоции.

1. я знаю, что если "задумать" что-то (событие), то оно может "сбыться". вероятностно. и можно лишь тюнить бегунок вероятности от 0 до 1 своими действиями или бездействиями. чем точнее задумка — тем больше вероятность того, что оно сбудется. и тут можно эту линию рассуждения просто подвести к целеполаганию по принципам SMART. оно гуглится, но я думаю, это и так известно вам.

2. я не знаю, как работают некоторые эмоции, вроде обиды. обида — это вообще нечто инопланетное для меня. мне много раз объясняли принцип работы обиды, что я примерно понимаю (но быстро забываю), и всё же воспроизводить эту эмоцию умышленно мне противно.

3. если меня кто-то раздражал или делал "больно не по-настоящему", то тут уже приходилось что-то решать самому, чтобы это прекратилось.

4. когда мне делали "по-настоящему" больно, то я откуда-то знал (словно это было зашито в подкорку), что лично мне ничего предпринимать не нужно, т.к. эти люди сами своими действиями совершили то, в чём им нужно потом расплатиться, т.е. запускали события, от которых время отсчитывалось для них лишь в обратную сторону. и да, эти люди умирали по прошествии какого-то времени. кто — скоропостижно от рака, кто — от несчастного случая, кто — от шальной пули (привет, 90-е)..

можно назвать это "ангелом-хранителем", или наоборот, "бесовщиной", тянувшей за собой кровавый шлейф безумия.. до совершеннолетия такое длилось. после — только я сам делал себе больно, и мне приходилось с этим считаться.

5. отдельная хрень, которая тянется с детства и по сей день, — это проблемы со сном. ранее проблемы носили, скорее, мистический характер:
— кошмарные сны с продолжениями, артефакты которых просачивались наружу;
— осознанные сновидения;
— вещие сновидения;
— депривация сна;
— рекурсивные сны;
— лунатизм;
— провалы;
— галлюцинации.

впоследствии это всё вылилось в периодическую (сезонную) бессонницу и хронически сбитый режим сна. иногда разные когнитивные искажения возникают во время редкого употребления алкоголя.

дыбр с понедельника стартую трехступенчатое лечение псориаза по местным процессам:

1. светотерапия (солярий) 2 раза в неделю + нейтральный гель ежедневно — 2 месяца
2. если не берёт, таблетки в параллель со светотерапией. ещё 2 месяца.
3. если не берёт, капельницы с дорогостоящим лекарством, страховой нужно обоснование на применение данного препарата, поэтому 2 ступени и 3-4 месяца нужно выдержать.

— нейтральный спрей на основе calcipatriol / betamethason — работает, зуд прекратился.
— солярий — от 15 секунд до 10 минут, по нарастающей, возможны ожоги.
— таблетки — как я понял, часть химиотерапии при онкологии и аутоимунных, метотрексат..

не то, чтобы это было нужно, но когда начинаешь лечиться, то становится трудно остановиться.

дыбр погода сегодня летняя, тепло, солнечно.. собрался с духом, сделал над собой усилие, вышел из зоны комфорта, снял кофту и вышел в (наименее) окровавленной (из имеющихся) футболок с коротким рукавом на улицу.. навскидку 65% прохожих либо таращились, либо шарахались от меня.. успешно выгулял свой псориаз..

приёма в госпитале ждать ещё где-то 5 недель, там скажут, когда (сколько ждать) начало светотерапии..

дыбр мышь 5я мышь. уже на автопилоте.

дыбр мышь поймал уже получается четвёртую по счёту. 6 дней ждал её.

дыбр сейчас вспомнил, что сделал в марте: поймал третью мышь! сходил недавно в магазин за стекловатой, заложил все мышиные ходы, которые смог обнаружить, пока тихо.

проектное погроммирование дыбр за февраль я сделал то, о чём в телеграме говорили с 2017 года: хаскельный лямбдабот для телеги. инстанс бота — t.me
фичи в нём реализованы ещё не все, но он живой, и uptime больше месяца.

а за март я нихера не сделал! с 24 февраля прекратил коммитить и тупо охреневал от происходящего. внёс свою скромную лепту помощи беженцам и заболел ковидом.

(с третьего раза получилось и ссылку, и теги не потерять. пардон за шум.)

covid дыбр формально я больше не болею ковидом.
на деле же это сущий кошмар.

1. я отупел:
— память далеко не та.
— забываю слова.
— плохо формулирую длинные фразы.
— проблемы с вниманием.
— не сосредоточиться ни на чём больше, чем на 10 минут.

2. любое ментальное или физическое напряжение влечёт за собой усталость.
— 10 минут работы — 3 часа сна компенсировать усталость.
— 30 минут пройти по улице (до магазина и обратно) — 2 часа сна компенсировать усталость.
— 5 минут поиграл с сыном — 1 час сна компенсировать усталость.

3. усталость — это мягко ещё сказано.
— до ковида можно было испытать приятную усталость от физического труда.
— до ковида можно было испытать стресс от ментального перенапряжения.
— сейчас усталость выглядит так, словно я — инвалид: боль в горле, тупой кашель, закрывающиеся глаза, одышка, неспособность разбирать чужую речь, головокружение от взгляда в смартфон, непреодолимое желание лечь, положив голову на подушку.
— как отметил выше — сон компенсирует усталость частично или полностью.

4. как следствие внепланового сна — сбитый режим, неспособность уснуть ночью.

covid дыбр шёл 11й день коронавируса:
— кашель усилился,
— боль в горле вернулась,
— других симптомов нет, даже голова чуть лучше варить стала..
— у сына температура поднялась (раунд второй, похоже).

covid дыбр шёл 10й день коронавируса:
— тест отрицательный.
— кашель редкий, почти нет.
— удалось разработать шею, голова чуть меньше болит.
— сосредоточиться удаётся максимум на 10 минут, затем вырубает на 30 минут.

covid дыбр шёл 9й день коронавируса:
— тест снова не делал, всё ещё болею.
— всё то же самое, что и вчера.
— кашля почти нет.
— днём удалось поспать, голова меньше болит после пробуждения.

covid дыбр шёл 8й день коронавируса:
— тест не делал, пока болею ещё.
— кажется, иду на поправку.
— дискомфорт в груди теперь вместо боли.
— кашель слабее, всё слабее.
— аккуратное прикладывание холодного молотка к голове помогло, тяжесть головы отпустило.