← All posts tagged спорт

Tiboro
спорт Дончанин стал чемпионом Европы по боксу! Чемпионат Европы по боксу среди юниоров проходил во Львове. Украину на нем представлял 16-летний Игорь Иванченко, воспитанник ДЮСШ №3. Спортсмен провел четыре боя – со словаком, латвийцем, немцем и белорусом. Юный боксер с гордостью говорит, что не пропустил ни одного удара. Ура!!!
Tiboro
спорт Сегодня после бега качнул пресс 20 разочков, мог бы больше, но решил постепенно увеличивать нагрузку дабы избежать болезненной ломки.
Tiboro
спорт здоровье бег Сегодня проснулся в 6:50 бодрым и выспавшимся, перелез через ещё сонную Маську и спрыгнул на пол... тут я всё понял! Ноги были деревянными, не хотели слушаться, но это мне не помешало одеть "форму", натянуть кеды и выбежать на улицу. Сегодня сделал теже 3 круга, что и вчера, но на завершении ускорился. Получилось неплохо. Собой доволен. Принял душ, поел и вот я уже на работе.
Tiboro
спорт лето отдых навестили родствеников, каждая сторона накрыла нам сытную поляну. Отойдя от обжорства и дождавшись, когда жара спадёт, переоделись, взяли велик и пошли в парк. Машка быстро обучилась катанию на велике и всё уверенней и уверенней моталась по парку, я тоже намотал несколько кругов, когда она была на передышке. Я ей горжусь =). Сейчас уставшие, но довольные пришли домой.
Tiboro
спорт здоровье барабанная дробь! и это первый день когда я встал в 7:00 одел кеды, шорты и фудболку, сунул в уши наушники и побежал. нарезал 3 круга(не знаю скока там км) и планирую постепенно поднять планку. В конце того года я бросил курить(начал в армии, стаж 3 года), потом пить(даже пиво), начал употреблять много здоровой пищи, принимать холодный душ и теперь вот занялся спортом. В процессе приплюсую к бегу подтягивание и упражнения для пресса.