Болят пока, потом перестанут.

@deni, то есть все ок? я думала, что должны бы болеть мышцы сгибатели и разгибатели

@Taira, Но, видимо, из-за сложения или образа жизни, у тебя слабы внутренние, получившие перегруз. А сгибатели и разгибатели норм. Почему нет?

@deni, ок, бум знать :-)

не бегай охотничьим шагом. не будет болеть внутренняя сторона бедра.

@Taira, Это предположение. Я люблю влезть в тред первым и потом смотреть, как предположение подтверждается.

@6Volt, это как, охотничьим шагом? сейчас я вроде (по крайней мере я так думаю) бегаю эммм.... рысью, с тягой в виде собаки

@Taira, Может это и есть охотничий шаг, когда бежишь с собакой.

@deni, собака идет на рыси, иногда иноходь. А у меня получается если одна, то бежала бы трусцой, но из за момента сил, получается тоже рысь

@Taira, Я собаку с поводка спускаю за деревней. И пытаюсь догнать.

@6Volt, не смогла найти инфу про такой тип аллюра

@deni, мою так низя, я не в деревне, увы

Разминку делаешь?

@caban, мышцы утром тяну, ага

@caban, ну и бодрым быстрым шагом от дома до леса

@Taira, Тогда от перегруза, у меня такое было, когда без разминки после долго перерыва решил в футбол сыграть, надо пост про свои трамвы написать.

Насколько я помню, эти мышцы работают как стабилизаторы, чтобы ноги ставить ровно. При обычной ходьбе они мало нагружены, поэтому от бега на первых порах болят почти поголовно у всех.

@Taira, носок и пятка на одной линии , шаг мелкий , шаркающий , с невывркм подъёмом.