ЖРАТ
Какую еду брать для перекуса на прогулке?
Когда я ходил в лес, я ничего не брал. Смысл? к обеду всё равно вернёшься. В крайнем случае брал яблочко пожевать.
Но прогулка в горы занимает гораздо больше времени, отнимает больше сил, есть и пить хочется куда больше.
Я беру сникерс и кока-колу, типа калорийно, быстро набрать сил и идти дальше; бодрит.
Но это вроде не научно, и наука говорит о другом питании.
Что мне есть?