-
наконец то деды матёрые бегуны-марафонцы подсказали почему у меня болят связки на боковом своде стопы — начал бегать с этим учётом
-
@akastargazer, так как бегать особо негде (есть стадион, но по стадиону бегать длинные дистанции — 10, 21 и 42 км и тд смешно), то бегаю вдоль трассы. А у всей трассы и обочины есть уклон вбок для отвода осадков — при длительном беге идёт нагрузка на боковые связки ноги, компенсирующие отклонение тела. Потому сам и не допетрил до этого
