архивариус без_комментариев медитация Слушая музыку, начинайте петь и представляйте звук идущим из вашей нижней чакры. Услышав повышение тона звукового сопровождения, переходите к следующей чакре вверх, повысив так же и тональность своего пения. Дойдя до седьмой чакры, возвращайтесь назад через все семь чакр к первой. На это отводится примерно две минуты. Весь этот цикл повторите три раза. Вы можете добавлять цветовые визуализации к звучанию каждой чакры:
1-ая чакра — красный
2-ая чакра — оранжевый
3-ая чакра — желтый
4-ая чакра — изумрудный цвет, цвет весенней травы
5-ая чакра — голубой, цвет солнечного неба.
6-ая чакра — синий
7-ая чакра — фиолетовый

архивариус без_комментариев Ум — это линейная организация мультисенсорных тотальных записей последовательных моментов настоящего. Его целью является выживание особи или всего, что особь отождествляет со своим выживанием. Поскольку особь неизбежно отождествляет себя с умом, целью ума является выживание ума — выживание записей, точек зрения, решений, верований, правоты ума. Поэтому ум всегда ищет согласия и избегает несогласия, всегда хочет быть правым и избегает быть неправым, хочет доминировать и избегает быть зависимым, хочет самооправдания и избегает критики.
Конструкция ума предполагает две кучи. Одна содержит записи переживаний, необходимых для выживания, другая содержит записи, не необходимые для выживания.
Переживания из первой кучи делятся на три класса. Номер один — это переживания, включающие боль, угрозу для выживания и относительную бессознательность.
Номер два — это переживания утраты или травмирующей утраты, ассоциирующейся с переживаниями номер один и включающие сильные эмоции. Номер три — это переживания, запускающиеся важными элементами переживаний номер один и номер два.

Вторая куча записей содержит переживания, не необходимые для выживания. Такие переживания могут быть у ребенка, когда он играет в игрушки или гуляет...