← All posts tagged жратва

MaxOverdrive
ЗОЖ жратва Чем больше читаю про овощи, тем больше склоняюсь к тому что и овощи похоже тоже нахер не нужны для здоровья.

Все витамины и микроэлементы есть в тканях внутренних органов и морепродуктах, а клетчатка становится не нужна когда не жрешь углеводы и овощи с антинутриентами, потому что без антинутриентов витамины и микроэлементы усваиваются в разы эффективнее и не нужно кормить микроорганизмы в кишечнике которые тебе помогали усваивать всякие нужные штуки типа B12. В отсутствие углеводов и растительных антинутриентов суточная потребность в витамине С снижается в разы, магния, цинка в два раза и т.д. При том что в овощах дохера всякого полезного, в них при этом дохера веществ, которые не дают чему-то полезному усваиваться, например, в шпинате дохера кальция, но усваивается только 5% из-за фитиновой кислоты.

Выходит большая часть профита для здоровья от овощей — это тупо реакция организма на легкое токсическое воздействие веществ типа сульфорафана, дающая иммуномодулирующий эффект.

Овощи буду жрать по минимуму теперь, в лекарственных дозах.
MaxOverdrive
ЗОЖ жратва мозги Сегодня впервые за пару лет проснулся с какой-то вялостью, желанием закутаться в пледик и читать книжку попивая горячий какао, вместо того чтобы как обычно выкатить велик и гнать по свежей росе сквозь утренний туман в промокшей насквозь футболке.

А всего-то сожрал два пирожка с картошкой вчера. А ведь несколько лет назад я считал такое угнетенное состояние нормальным осенним настроением, а людей говоривших о влиянии еды на мозги считал сектантами.