← All posts tagged станция_спортивная

Libertarian

Пошёл второй месяц занятий по Уэйду. Для перехода на вторую ступень по подтягиваниям надо сделать 3x50 повторений. Мне лень, поэтому я сделал 1x150. :3
Вообще интересно получается, первая ступень оказалась сложнее, чем я в начале думал.

Libertarian

«Если вы бьетесь о стену, даже не пытайтесь оправдать свое несовершенство тем, что вы в возрасте, или строением тела. Исследования показали, что любой с нормальным диапазоном подвижности бедер и спины может научиться садиться в поперечный шпагат, если научится правильно располагаться! Только люди с травмой позвоночника, с дегенеративными травмами тазобедренных суставов и другими такими же суровыми проблемами действительно не могут сесть в шпагат. Остальные просто плохо хотят. Они согласны остаться с коллекцией плохо пригнанных частей тела, отрицая любую способность к спорту.»
© «Растяжка расслаблением», П. Цацулин.

Мотивирует!

Libertarian

Читаю книгу Павла Цацулина «Растяжка расслаблением». Пишет очень интересно и лаконично.

«Я повторяю, растяжка связок не нужна даже для деятельности наиболее продвинутых гимнастов и боевых искусств! Ваши мышцы достаточно длинные, чтобы позволить сесть в шпагат, необходимо только узнать, как их расслабить.

Вы можете растянуться до любого шпагата – даже до подвешенного поперечного – просто перевоспитав нервную систему. Но некоторые асаны Йоги – горакша асана, сакти чалини, ханда пееда асана, гомухасана некоторые из них – могут быть выполнены, только при растяжке связок. То же самое касается популярных на западе растяжек, включая печально известную растяжку барьериста. Держитесь от них подальше! Они не приносят никаких атлетических преимуществ – как минимум не для нашего биологического вида.»

Libertarian

Просто два имени: Leo Robert и Zabo Koszewski.
И цитатка бонусом:

Roman chair training is a more intense modification of incline sit-ups. Hook your legs under something that will also support your thighs, so you can hang backwards with nothing supporting your torso or hips. Doing sit-ups from this position means that your midsection has to exert much greater force to control the trunk in the bottom position; you can also go back further than in regular or incline sit-ups, so the range of motion is increased. This exercise was a favorite in the golden days of American bodybuilding, from the thirties to the fifties. If you look back to photos of guys from those days-men like Zabo Koszewski or Leo Robert-you'll see that the lifters back then had incredibly well-built midsections, both tighter and more muscular than modern drug-built champs. The technique usually requires a special apparatus, but not always. In prison we would sit and lower ourselves sideways over a chair while another guy held our feet. I've seen guys in the ghetto jump up and hook their legs through a basketball hoop to do Roman chair work! I wouldn't recommend this, but it does go to show that where there's a will, there's a way. If you are resourceful, the whole world can be your gym.

Libertarian

«А вот если брать непосредственно спортсменов, то самые тупые, находятся вовсе не в боксе, как многие думают – в боксе хоть какие-то перспективы есть. Самые тупые – в метании молота, ядра, диска, копья, лошадиного хуя и прочей хуеты. Нет более бесперспективного вида спорта в мире. Ради чего въебывают дни и ночи на тренеровках эти люди? Чтобы победить на соревнованиях. А дальше что? Блюдце хуев за шиворот. На соревнования по всяким самбо хоть кто-то ходит посмотреть. Кто те люди, которые ходят смотреть на метателя молота? Я представляю себе картину – у мужика жена рожает, он едет с букетом, все как подобает, принимать отпрыска, как вдруг, медленно покрываясь холодным потом в панике вспоминает – блять, сегодня же в Олимпийском выступает Дуся — метатель молота. Разворачивается, и объезжая всех по встречке, мчится, нарушая все существующие ПДД, на это знаменательное мероприятие. А на подъезде к Олимпийскому встречает фанатствующих хулиганов, которые крошат в щи друг другу ебальники выясняя у кого из метателей молот больше, толще да крепче. Или же просто можно попробовать себе представить мужика, который пришел домой с мыслью – давно что-то я метание ядра не смотрел, и судорожно прощупывая пальцами кнопки пульта начинает искать по каналам соревнования. Это просто смешно. Тоже самое можно сказать и о спортивной ходьбе.
<...>
Под предлогом «оздоровления нации» грамотные люди спорт используют, как средство дебилизации нации, и чем сильнее человек помешан на спорте, тем ярче мы это можем наблюдать. С позиции государства – спорт это простейшая идеология для объединения баранов в стадо нации. Несмотря на то, что спортсменов разных стран объединяют общие ценности, они остаются соперничающими и атомизированными. Именно такими людьми легче всего управлять. А с помощью таких людей можно управлять всей остальной страной, заставляя обывателей радоваться за победы своих соотечественников и испытывать национальную гордость за победу какого-то спортсмена. Правда здесь нельзя не отметить и положительный момент: спорт также является для государства отличным способом канализировать царящую в обществе агрессию в мирное русло. Пожалуй это единственный плюс спорта.» © hueviebin1.livejournal.com

Отличная статья, букв реально много, но сделайте над собой небольшое усилие, оно того стоит.