← All posts tagged жир

Libertarian

Отличный текст про обретение стройности — kattana.livejournal.com
Хорошо согласуется с тем, про что постоянно говорит svetlyachok.livejournal.com
Для ленивых, конспект поста Каттаны Игоревны:

Многие, кто видели меня несколько месяцев назад и сейчас, уже начинают задавать глупые вопросы типа "что ты ешь, чтобы похудеть?" ...
1. Есть.
Я ем исключительно то, что хочется. Но учтите, сначала надо точно разделить то, что хочется, от того, что навязано привычками родителей, готовкой для семьи, рекламой и просто тупо внешним видом. Так что смотрите, что вам проще, серьезная аналитическая работа со своим организмом или очередная нацистская диета из серии "жрите только белое мясо!" Я вот диету не могу никакую, я после них теряю интерес и к еде, и к жизни)) Мне проще каждый раз спрашивать и слушать, и почему то о том, что он хочет тортик, организм мне сказал всего один раз за месяц, и еще разок про бутерброд с копченым мясом, хотя поверьте, ранее я и здоровый образ жизни впринципе в разных вселенных находились)) Конечно и то, и другое он получил, как обычно получал тушеную в сметане брюссельскую капусту, морепродукты с овощами и котлетки из индейки. Из прям вот ограничений могу назвать разве что чай и кофе без сахара (специально завела хорошие сорта, которые с сахаром — грех), нежирные сыры, хотя пожалуй, сейчас уже ем и обычные, просто немного, и все же не есть после 7-8 — это для меня самое сложное, но примерно к третьей неделе я привыкла брать с собой обед и ужин и поздно вечером, особенно после тренировок, когда есть хочется просто зверски, выпивать кефир или свежевыжатый сок, или съедать фрукт или овощ (ложусь редко раньше часа, потому это вполне мой вариант "после 6").
2. Пить.
Конечно больше воды и меньше алкоголя.
3. Витамины.
4. Спорт.
Месяц ходила 3-4 раза в неделю, сейчас кончилась карточка и у меня прямо ломка быстрее заработать денег и продлить... впрочем, сильно не переживаю, скоро начнется то время года, когда меньше 5 км в день я просто не хожу)
...
6. Зеркало.
Оно, собственно, единственная моя форма оценки, ни в какие весы и сантиметры я не верю (равно как во время и расстояние), потому считать красоту в цифрах считаю занятием исключительно дебильным. В зеркале вы должны себе нравиться каждое утро, это закон. Делайте что хотите, но сделайте, шобы нравилось! Можно пойти и купить какую-нибудь офигенную шмотку на размер меньше, дабы был допстимул, или мужика какого нового заведите, для разнообразия...Сделайте уже что-нибудь я не знаю! Фигле тут сложного то, подумаешь, похудеть!

Libertarian

Я часто читаю в различных "диетическо-похудательных" обсуждениях, что "только ненависть к своему телу может мотивировать на то, чтобы похудеть". И действительно, те, кто активно сидят на диетах, часто упоминают о своем отвращении к отражению в зеркале, страхе фотографироваться, ощущении собственной непривлекательности. "Я просто ненавижу свой жир!" — чаще всего говорят такие люди.

Я проделала простой эксперимент: ввела в поиске по блогам Яндекса словосочетание "ненавижу жир" и выписала то, что принесло волной, отфильтровав только абсолютно одинаковые записи. Орфография, пунктуация, лексика и форматирование авторские. Все записи уникальные, все — принадлежат разным авторам. Я живо представляю себе, как все эти, по ощущению довольно молодые, полные сил, люди, приходят домой, включают каждый свой компьютер, и заполняют своими голосами вечерний эфир. Голосами, в которых отчание перемешано с ненавистью к себе.
Небольшая выборка — ниже, и предупреждаю вас, это — не только содержащее ненормативную лексику, но и очень малоприятное чтение.
"Я НЕНАВИЖУ СВОЙ ЖИР. И НЕ МОГУ УСПОКОИТСЯ НИКАК. КОГДА ЖЕ У МЕНЯ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО И ЕДА ПЕРЕСТАНЕТ МЕНЯ ИСКУШАТЬ"
"уфф
всё равно
я ненавижу свой жир
ненавижу, ненавижу, ненавижу
ненавижу жир
мне кажется, если бы в моем теле не было лишнего жира, я была бы абсолютно счастлива
но мне плохо
я хочу спать и плакать
всё время хочу спать и плакать
а когда ложусь спать, не могу уснуть...
и не плачу."
"Я ненавижу когда меня разглядывают.Я вам не красивая витрина, я жирное уебище"
"Зато вроде уже вешу 53. черт как же много еще худеть! хоть я как бы и похудела, все равно смотрюсь жирной. на ногах жир. на жопе жир. на руках жир. и на животе жир... я тупая биомасса из жира. кусок сала. ненавижу"
"Я ненавижу себя, свой жир НУ В ОБЩЕМ ЛУЧШЕ СДОХНУТЬ"
"Как у меня выходит забивать на свой жир и одновременно ненавидеть его?"
"Господи, как же я ненавижу жирнеть, а сама жирнею и жирнею на глазах, скоро меня будет не протолкнуть в дверной проём, я буду занимать два сидения в автобусах, я жру и жирнею, я жру даже когда ни хочу жрать. Блядь, как я ненавижу себя за то что мне не хватает сил держать в руках свой жир! ааа"
"у меня снова начинаются припадки. я ненавижу себя, свой жир, свой мозг размером с арахис. дай мне, Дьявол, сил справиться с этим уродством."
"Я ненавижу свой жирный жир."
"Я отобедала сельдереем, помидорами и болгарским перцем. Сделала к ним соус из чертового сыра, йогурта и чеснока с зеленью. Есть можно, но особенного удовольствия не приносит. Сейчас сижу и хочется чего-то перекусить. А чего, не знаю. Наверное, буду доедать помидоры. А в шкафу лежат орехи... а в шкафу лежит джем и белый хлеб... Мамадорогая как же хочется на все забить. Но мотивация еще теплится. Браткам не выжить. Я ненавижу свой жир. А еще видела сегодня девушку раза в 2 больше меня с курочкой-гриль. И появились смешанные чувства. Что вот живет она, и ей еще хуже чем мне. Она же не парится, а курочку ест."
"ненавижу свой живот за то,что он так часто болит и что в нем так много жира.ЗАЧЕМ МНЕ ВООБЩЕ ЭТОТ ЖИВОТ,ЕСЛИ С НИМ ОДНИ ПРОБЛЕМЫ?!"
"Я НЕНАВИЖУ СВОЙ ЖИР! ГОСПОДИ СДЕЛАЙ ТАК ЧТОБ ОДНИМ УТРОМ Я ПРОСНУЛАСЬ И ХОТЬ МАЛЕНЬКО ПОХУДЕЛА БЛЯТЬ"
"я ненавижу ЖИР! ненавижу себя за свой жир! я жирная хуйня,и никак не могу похудеть,я нереальная жиробасина! пиздец,меня бесят мои ляхи,живот и руки! ууууу ненавижуу!!!!"
"Ненавижу спорт всеми фибрами души. Велотренажер злейший враг вообще. Каждый вечер чувствую себя садомазохистом в одном флаконе, когда пытаюсь себя из кресла выковырять. Но правда свой жир я ненавижу еще больше, так что мотивация есть."
"Я назвала свой дневник ЖИР, потому что я его ненавижу)) Он вызывает у меня очень сильные эмоции."

© svetlyachok.livejournal.com

Продолжение в комментариях.