Kirsche

Есть правильно — вкусно и легко.
Сегодня на завтрак:
100 г вареной гречки (без соли), 100 г консервированного горошка, 80 г печеного сома (тоже без соли), 5 г сметаны 15 %.
Итого: 285 гр, 317 кал, БЖУ 10,2/4,2/14,8
Для сравнения, детская порция картошки фри из Мака: 100 грамм, 340 кал, БЖУ 1,8/10,4/16,3.
Вот вам фоточка.