• размышления мимоходом ахинея Надо сказать, маневр "блокировки" необходимая вещь при выполнении таких сложных и тяжелых упражнений, как глубокие приседания со штангой на плечах. Однако что-то подсказывает, что "глубокий вдох с задержкой дыхания + напряжение всех мышц живота + выгибание спины" + глубокое приседание может привести к неприятному конфузу, особенно при высокой нагрузке. Сфинктеры, они того... не железные.

Replies (0)