steasy.ru веб-студия на kohana
voiceoftheworld.livejournal.com охуенно. ЗАО РПЦ получит миллиард, а ФНС — лапу сосать. Все. Ухожу в тень, и буду по лесам с автоматом бегать
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.
За это время вы сделаете:
275 отжиманий
70 подтягиваний
165 отжиманий на брусьях
70 подтягиваний обратным хватом
1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
4)Подтягивания(обратный хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
<div class="R2D2" itemtype="http://schema.org/Product" itemscope=""> … </div>
где-то в коде должны быть еще Чубака и принцесса Лея