Чтобы добавлять сообщения и комментарии, .

@vvk:
vvk

Это что, у меня juick-акк ожил? Починилась связь жуйца с альтовским jabber-ом?

@vvk:
vvk

I've got a trouble with vzubc in ubuntu 12.04: it produced an empty output and exit code was "0". After some time I've discovered that vzubc wants gawk! So, just install gawk package and you'll be happy. Probably I should report it to the ubuntu bug tracker.

@vvk:
vvk

В systemrescuecd оказывается есть MHDD, крутота.

@vvk:
vvk

Если на жёстком диске перестал читаться какой-либо сектор, и автоматически винт его не переназначает, то можно это форсировать hdparm-ом — см. sjvs.nl
Вполне безопасно, если сектор приходится на какой-нибудь ненужный файл.

@vvk:
vvk

Типичный российский кинотеатр, ook.
cs306403.userapi.com

@vvk:
vvk

Вся суть празднования Дня Города (коммент с нашгорода)

"купил ящик водки и два пива ! к дню города готов!
обязательно поблюю где нить в центре!"

@vvk:
vvk

Блеать, эти пидорасы запретили "уральский рубеж"! См. новости на uralfest.ru

@vvk:
vvk

Кто-нибудь с жуйца собирается на митол-фест "Уральский рубеж"?
uralfest.ru

@vvk:
vvk

Приобретение обезьянами способности ассимилировать неинфекционные генетические элементы от вирусов — вот что радикально ускорило эволюцию вида и позволило так быстро развиться человеку. Завершённый несколько лет назад проект расшифровки генома человека перевернул множество устоявшихся догм. Кто может в английский — рекомендую прочитать — jackkruse.com

@vvk:
vvk

Бодрый cover на Iron Maiden — Childhoods End. youtube.com
Тоже хороший, но тут чувак от себя уже добавляет. youtube.com

@vvk:
vvk

Мужик из Lick Library в уроке по Iron Maiden — Aces High соло показывает вовсе не так, как оно там играется, причём в перформансе сам тоже не так играет, как показывал. Короче, официальные songbooks рулят (torrent://Iron Maiden songbook pdf).

@vvk:
vvk

Последнее время заинтересовался сёрф-роком — это те крутые темы, что любил использовать Тарантино в своих фильмах. А это вообще-то пляжная музыка Калифорнии 60-х, основоположником которой является Дик Дэйл. См. ru.wikipedia.org и ru.wikipedia.org
В общем, за пару дней разучил пару треков, отложил даже разбор Iron Maiden.

@vvk:
vvk

If you're unable to boot xen or install XCP on HP Proliant DL380 G6, try to set "MPS Table Mode" to "APIC Disabled" in the bios.

@vvk:
vvk

Сегодня участвовал в эстафетном заплыве моржей по Туре — заплыв от пешеходного моста до Совмещённого (5+ км), причём попал на широкое место с самыми сильными волнами (ветер в лицо), захлёстывало нехило. Наша команда преодолела дистанцию силами практически 5-и человек (последовательно сменяя друг друга). Отдельно следует упомянуть 4-х представителей другого клуба, которые проплыли всю дистанцию от начала до конца, на это у них ушло больше часа.

@vvk:
vvk

Из документации по tgt:
Shutdown
-------------
host:~/tgt# killall -9 tgtd

We will support better methods later.

Как-то не очень ok, лол.

@vvk:
vvk

101.ru запилил какую-то проверку, теперь в плеере при открытии mms-потока радио отдаётся предупреждение, что надо слушать через сайт. Разбираться что там у них за проверка пока не стал, вместо этого заценил metalradio.com Реквестирую ещё каких-нибудь годных митол-радиостанций (хэви, блэцк, дэтх).

@vvk:
vvk

Впервые ездил купаться в клуб зимнего плаванья (то бишь к местным моржам), так вот это охуенно, скажу я вам. Проплыл два раза по 50 метров, в баньке погрелся.

@vvk:
vvk

duplicity версии 0.6.17 и говорят 0.6.16 адово текут на инкрементальных бэкапах, особенно когда много файлов. Чем больше файлов, тем больше выжирает памяти.

@vvk:
vvk

Очень интересная дока про термогенез, вызываемый прочей активностью (не упражнениями): abcbodybuilding.com
Краткие заметки оттуда:

Расход энергии организмом:
* базальный метаболизм, т.е. поддержание температуры, дыхание и т.д. (~ 60%)
* поедание и переваривание еды (10-15 %)
* двигательная активность

Двигательная активность может быть в виде выполнения упражнений, так и в виде выполнения самых бытовых задач: мытьё посуды, стояние, жевание жевачки, печать на клаве, разговор. Вот на эту активность (NEAT, non-exercise induced activity) может уходить 15-50% от всей потраченной за день энергии.

В одном из экспериментов подопытных перекармливали. При этом было установлено, что набор жировой массы обратно пропорционален увеличению уровня NEAT. Так же установлено, что при переедании у более худых NEAT увеличивается, а у толстых нет. Более детально см. статью.

Далее следуют рекомендации по применению этой информации практически. Приводится диаграмма, на которой показано увеличение расхода энергии при выполнении разной активности по сравнению с состоянием покоя.

* если работаете в офисе за компьютером и весь день сидя, поднимите монитор и клаву повыше, чтобы было комфортно использовать их стоя, и вот так работайте
* не используйте эскалаторы и лифты, ходите по лестницам
* рекомендуют жевать жевачку (фу)
* не старайтесь присесть как только появляется такая возможность
* если на машине, паркуйтесь подальше, чтобы пройтись пешком побольше

Ссылки на работы:
ACSM conference — Inactivity Physiology and Non-Exercise Activity Thermogenesis D-
03 Marc T. Hamilton, University of Missouri (NEAT): Clinical and Molecular Insights
James A. Levine, Mayo Clinic Theodore W. Zderic, University of Missouri — Columbia
Catherine Kotz, Veterans Affairs Medical Center. 2006

Lanningham-Foster L, Nysse LJ, and Levine JA. Labor saved, calories lost: the
energetic impact of domestic labor-saving devices. Obes Res 11: 1178–1181, 2003
Levine JA, Eberhardt NL, and Jensen MD. Role of nonexercise activity thermogenesis
in resistance to fat gain in humans. Science 283: 212–214, 1999

Weigle DS and Brunzell JD. Assessment of energy expenditure in ambulatory
reduced-obese subjects by the techniques of weight stabilization and exogenous
weight replacement. Int J Obes 14, Suppl 1: 69–81, 1990.

@vvk:
vvk

Must read для админа (тест Лимончелли) opennet.ru