Чтобы добавлять сообщения и комментарии, .

@Strephil:
Strephil

#2786980/1
Люто плюсую этого мужика.сказал @Muu о человее, сгибавшем об голову железные прутья ко дню победы.
Что нужно знать о @muu

@justonemore:
justonemore

После 14 минут стояния типа как в растяжке или как оно назывется возникло сладострастное ощущение в сухожилях ног которое концентрируется в паховой области. Будь оно сильнее я бы кончил.

@craysyashed:
craysyashed

читаем внимательно

@nixon89:
nixon89

Завтра (в субботу) в 17:00 будет открытый урок в #sekta
Если кому инетресно — приходите. только нужно заранее записаться у Оли через личку. Более подробное описание и инструкция — vk.com

@provaton:
provaton

Вот интересно, я в принципе достаточно физически развит — могу носить тяжелый рюкзак, ходить на длинные дистанции почти не уставая, носить мешки строительные по 30-35 кг. В общем, все что делают обычные мужики в обычной жизни. У меня нормальная фигура без живота и сисек, вес чуть меньше нормы. Но при этом всем, физкультурные упражнения я делаю очень хреново. Отжимания около 10 раз, подтягивания 0, пресс где-то 30 раз за минуту, растяжки вообще нет. Вот как объясняется феномен, что я в реальной жизни нормально развит, а по части физкультуры — рахитище? Стоит ли парится о физкультуре вообще, или это задротство?

@Zenom:
Zenom

Хочу ездить на веле и плавать. На выходных этим и займусь.

@Annoynimous:
Annoynimous

Как правильно дышать в анаэробной зоне?

@Zenom:
Zenom

Кстати, а вот если я хочу купить ролики, то на какой бюджет мне рассчитывать, чтобы получить норм девайсы для обучения, и которые потом можно будет юзать, когда опыта наберусь?

@Zenom:
Zenom

Не могу представить себе занятия более скучного, чем физкультурка в зале.

@Zenom:
Zenom

Выкрутил по своим горкам среднюю скорость выше 20 км/ч, показатели растут. В остальном же настроение у меня говняное.

@Zenom:
Zenom

Сегодняшний маршрут: maps.google.com

@Zenom:
Zenom

Вот не думал, что буду жаловаться на то, что работа от дома слишком близко, но такой момент настал. Потому что действительно, не успел сесть на велик, как хуякпиздык, и уже на работе. За день я проезжаю от силы 14 километров, что в целях физкультурки совершеннейший мизер. На выходных можно кататься больше, конечно, но это же всего два дня в неделю. Так и помру жиробасом, видимо.

@Zenom:
Zenom

Просто фоточка велика без всяких скрытых смыслов. На заднем плане можно разглядеть Кучу Бабла.

@Zenom:
Zenom

Мимимидолбоёб! Купил сегодня съёмник для каретки, а то, что при переезде куда-то проебалась половина ключей и теперь шатуны снять нечем, барин изволил забыть. Ну и ещё я купил машинку для очистки цепи и литиевое говно для смазки.

@Zenom:
Zenom

А тут уже совсем почти весна. Солнечно, снег тает, птички поют. И это мне напоминает о том, что пора прошвырнуться по спортмагам и подготовить велосипед к покатушкам.

@Zenom:
Zenom

Вот почему, стоило мне только свалить из Таганрога, там завелась какая-то интересная велотусовка, собирающаяся весной на великах ехать в Донецк?

@Annoynimous:
Annoynimous

Ну и да, монитор сердечного ритма норм работает, дыхание не стесняет, но несколько мешает потоотделению. Вкручиваю на 160-170 ударов в минуту. С одной стороны, я не думал, что такой хилый, с другой осознаю, что загонять себя на высокий уровень нагрузки для меня проблемы не составит. Буду юзать, коли перед выездом случайно КОФЕЙКУ НАПЬЮСЬ.

@Annoynimous:
Annoynimous

Пришёл-таки монитор сердечного ритма, который dx.com
Таки работает, таки постоянно, таки охуенен. Доступные в рашке варианты во много раз дороже, так что считаю это вином. Разве что непривычные ощущения от датчика на груди.

@Annoynimous:
Annoynimous

[00:15:45]<L29Ah_> кстати, пагни, объясните механизм уставания от многочасовой аэробной нагрузки
[00:15:53]<L29Ah_> или пните в литературу какую-нибудь годную

@Evtomax:
Evtomax

Пробежать 7 километров — единственное, что сегодня нормально получилось :)

@Zenom:
Zenom

Чят! Я щас, кароче, покрутил педальки. Затем принял холодную ванну, отчего у меня скукожился хуц. А теперь меня накрыло эйфорией и осознанием собственной охуенности. Это нормально, или я пизданутый?

@Zenom:
Zenom

Наконец-то удалось на одном спуске разогнаться выше 60 км/ч. В прошлый раз это чуть не закончилось кетчупом по всей проезжей части. Сегодня же всё вышло в лучшем виде.

@Zenom:
Zenom

Утерян инстинкт самосохранения. Нашедшего просьба вернуть за вознаграждение.

@Zenom:
Zenom

Пыщ, разбойнички!

Сегодня я хотел дописать и опубликовать один текст, но настроения писать у меня нет совершенно. Так что я сваливаю крутить педальки.

Кстати, как-то много стало на дороге бибикающих обмудков. Проблема в том, что даже если одного из них отпиздить подседельным штырём, засунуть ему в жопу клаксон и насрать в бензобак, то на других это не повлияет. Так и живём.

@Zenom:
Zenom

Ну, неплохо покатался. Показатели растут. Этому поспособствовала безветренная погода — удалось со старта взять хороший темп. Кстати, замечено, что у встречных велосипедистов крайне смешные ёбла. Интересно, у меня такое же? А ещё я видел няшную тян в клетчатой рубашке на скутере. Такие дела.

@Annoynimous:
Annoynimous

Читаю man Регидрон. Матрасу вроде меня нужно думать о поедании хлорида калия?

@Zenom:
Zenom

Итоги сегодняшних покатушек, кратко.

Я наконец-то вышел на уровень прошлого сезона по средней скорости. Учитывая, что сегодня моя поездка была сопряжена с поисками кое-чего по магазинам, это не так уж и плохо.

Наши водятлы массово считают что на улице, по которой я выезжаю, одностороннее движение. Идиоты! Там просто полоса в одну сторону выделена для маршрутного транспорта. Это вовсе не означает, что на неё можно выезжать и переть по вовсю. Ведь там уже я нарушаю ПДД. Троллить таких водятлов прикольно, но риск у нас какой-то несоразмерный, да.

Наперегонки с поездом — это весело. Особенно весело успеть под закрывающийся шлагбаум на переезде, когда звонок уже звенит как чокнутый.

На одной из улиц, по которой я регулярно катаюсь, есть рядок из канализационных люков. Ни разу мне не удалось удержаться от того, чтобы исполнить между ними змейку. Какая-то, мать её, навязчивость.

@Zenom:
Zenom

Почему-то очень не хочется сегодня выезжать на велике, но надо себя заставить. Хотя бы немножко, километров 25. В общем, я поехал.

@Zenom:
Zenom

Мой сегодняшний маршрут: maps.yandex.ru А сейчас я сваливаю в душ и жрать.

@Zenom:
Zenom

Жуйк, погодка тут ничо так, поэтому я сваливаю крутить педальки и троллить водятлов. Если через часик с лихуем не вернусь, то считайте, что водятлы затроллили меня.

@L29Ah:
L29Ah

buba-chemist.livejournal.com
Грамм поваренной соли на литр жидкости на полтора часа педалинга, ок.

@leonovv:
leonovv

Ходил в ближайший парк смотреть лыжню. Кроме меня и наркомана с клеем там больше ни души.

@L29Ah:
L29Ah

Годовой абонемент в тренажёрный зал как вариант победы над прокрастинацией.

@L29Ah:
L29Ah

Подарите мне кистевой эспандер килограмм на 40+!

@L29Ah:
L29Ah

Вместо турника у меня дома крашенный аналог s03.radikal.ru
Мечта скалолаза, лол. Это совсем печально, или бицепсы я таки накачаю после того, как кисти станут полущ?

@L29Ah:
L29Ah

Первый раз поюзал целиком программку из cs10529.vkontakte.ru (спасибо @Libertarian за неё, кстати). Годных разминок не нашёл, посему положил хуй на них. Результаты средние: слева-направо сверху-вниз 6-5-7-8-7-2. По последнему пункту не осилил встать в исходную позицию для 3 (упорно получалась четвёртая), пару раз ударился головой об стену и забил.
Очень выматывающая штука, да. Хотел вместе с ней стартовать yogaway.spb.ru — фигу, тушка негодует. Видимо, буду делать в другое время дня. И долгая, кстати: между подходами минуты две отхожу. Пока не раб — на каждый день сойдёт, впрочем.

@L29Ah:
L29Ah

Реквестирую годную программку силовых упражнений для поддержания тушки в живом виде. Гирь, штанг, эспандеров и гантелей нет, есть только велосипеды и двадцатикилограммовый сварочник. Турник есть в виде антресоли, но чтобы на нём висеть, надобно сгибать ноги в коленях.

@HobbitMage:
HobbitMage

img-fotki.yandex.ru

@wwarlock:
wwarlock

Почему Гейб Ньюэл (Gabe Newell) изобрёл сервис #Steam
verydemotivational.memebase.com

@zx:
zx

А вот брусья рулят в плане пользы для позвоночника, мне кажется.