Чтобы добавлять сообщения и комментарии, .

@duckling:
duckling

Ипонина, кажется мой макбучек умирает :(

@duckling:
duckling

Про послеродовую депрессию (хехей, мои милые анонимные читатели, нужно быть готовым ко всему): Случайно я узнала, что в столице есть городская психологическая служба, бесплатная для москвичей. Прикинула, что тут терять вроде нечего, и позвонила. Я сказала, что у меня «послеродовая депрессия или что-то типа того», и меня направили к пренатальному психологу. Оказалось, что москвичи имеют право на 10 бесплатных сеансов, а потом, после трехмесячного перерыва, снова на десять, и так хоть всю жизнь.

msph.ru

Это к вопросу, куда бежать, если все плохо.

Сама статья: daily.afisha.ru

@duckling:
duckling

Сегодня после 3 итерации (перед этим было 2 временных пломбы) долечили последний зуб. В меня через зуб втыкали какие-то иголки внутрь на 5 мм в глубину (меня водили на мини рентген проверять, как оно там внутри), какие-то штуки на проволоке вставляли, похожие на транзисторы, потом сделали какую-то конструкцию, на газовой горелке разогрели до красного состояния иглу с металлическом шариком на конце, прижгли, от силиконовых игл внутри меня все отвалилось и выпало на язык, потом уже замуровали. Я даже боюсь спрашивать, что это было.

Сейчас я лежу и страдаю от боли в деснах. При лактации нельзя съесть больше 4 таблеток нурофена, одна таблетка действует 2 часа. Ну я на работе утром закинулась, на всю почту ответила, потом как накрыло, сразу поехала домой. Тут конечно ребенок большой источник гормонов радости, попустило, но сейчас опять закинулась, мяу :(

@duckling:
duckling

Прислали вот простое руководство для людей, у которых проблемы с заботой о себе, исполнительной функцией и/или отслеживанием своих внутренних сигналов. Очень полезно в моменты прокрастинации и тревоги.

berekuk.ru

@duckling:
duckling

Как же обидно: супруг уже не в-первый раз сказал мне, что я няша и что все умею, вдохновил зарегистрироваться на gcj, убедил, что все у меня получится, А Я НЕПРАВИЛЬНО ПРОЧИТАЛА ВРЕМЯ НАЧАЛО ТУРА ИЗ ПИСЬМА И ВСЕ ПРОПУСТИЛА -_-

@duckling:
duckling

Збс, я еще торт, подготовила нормальный семинар всего то просрав 6 часов своего времени (когда должна была читать статьи).

@duckling:
duckling

Очень весело внезапно становиться главным семинаристом в декрете, когда тебя еще и кидают помощники по курсу.

@duckling:
duckling

Сначала супруг лежал с температурой под 39. Потом он въехал в отбойник и сломал старенький мерседес. Теперь он хочет купить УАЗ 1985 года.

@duckling:
duckling

Это хороший инструмент для познания мира: через страдание, через психоз.

vozduh.afisha.ru

@duckling:
duckling

Ну и хрен с тобой золотая рыбка, уйду от вас во второй декрет.

@duckling:
duckling

Работаешь с ними 2 года, а они потом на корпоративе тебя видеть не хотят =/

@gundy:
gundy

пыталась найти одну книгу на английском.
примерно называется "как почувствовать себя своим на любом празднике в любой стране"..
гугл выдает только как пережить депрессию во время праздников
How can I avoid being depressed during the holidays?
25 Ways to Find Joy and Balance During the Holidays

@duckling:
duckling

Основная беда, которая приводит к прокрастинации и невозможности принятия решений, это отсутствие цели.

В 7 классе я захотела свалить из своего поселка. Со мной не общались сверстники и мне было скучно. Я каждый день сидела и по 4 часа ботала математику и физику. В 9 классе я поступила в заочную школу при МГУ и ботрачила задачи уже там. Я поступила в гимназию в Питере. Отучилась полгода, стала лучшей, захотела в Москву. Поступила в СУНЦ. Захотела в МГУ, получила МГУ. Захотела на 2 курсе на лучшую кафедру, поступила. Захотела в ШАД, поступила. Захотела красный диплом, сделала. Каждый переход "захотела -> сделала" сопровождался невъебенным трудом, сосредоточенной работой, кучей времени. Но я находилась в состоянии катарсиса и полного счастья.

– Пойдем в клуб/бильярд/обдолбаемся алкоголем/травой/кальяной?
– Нахуй, я хочу заботать вот эту поебень, она такая клевая.

А сейчас я ничего не хочу. Аспирантура – ну лол, нужно заплатить 200 евро за участие в конференции, и у тебя публикация в ВАКовском журнале. Не хочу защищать диссер, это какая-то профанация, ну серьезно. Пары по оптимизации очень ок, философия приемлемая, английский отвратительный.

Работа – раньше, надо признать, было хуже. Сейчас я больше аналитикой занимаюсь, раньше было потрындеть с людьми. Радует волшебный юноша (я думаю я давно залегла бы с депрессией, если не он), преподавание у детей и студентов, подготовка к лекциям и что-то на курсере.

А хотеть у меня ничего не получается. Может у меня пост-дипломный синдром затянулся, а может просто я стала до ужаса скучной и отвратительной.

@duckling:
duckling

Катя – днище, или стандартные акты самобичевания после общения с умными людьми.

@duckling:
duckling

Я соткана из комлпексов, детских и подростковых обид, гадких слов, сказанных странными людьми. Это мешает жить и иногда очень расстраивает. Единственный плюс – я знаю, откуда растут корни почти у любой проблемы. И наверное, если что-то совсем будет мешать, я смогу это сгрузить в опытного психолога.

С 5 по 8 класс в школе мне был объявлен бойкот. Я общалась со сверстниками в музыкальной школе и секции по самбо, потому что эти заведения были в другой географической локации, мало пересекавшейся с поселковыми ребятами. Просто потому, что в классе были 2 стервозных девицы, которые держали всех под контролем и я, с моими замашками в виде любви к чтению и не любви к алкоголю, им не нравилась. Отсюда растет дурацкая привычка "Я хочу всем понравиться". Очевидно, это невозможно. Я это понимаю на рациональном уровне, но иррациональный чаще берет верх. Я не нравилась друзьям своего бывшего мальчика, я не нравилась некоторым персонажам в старших классах, некоторым коллегам из сосдених отделов не нравлюсь сейчас. И как-то от этого настроение по жизни бывает сильно хуже. Кстати сейчас те две девицы закончили ПТУ, развелись с мужьями алкоголиками и остались с 2 детьми на руках.

В 11 классе было 2 человека, которые гнобили, как я понимаю, именно из-за желания "А давайте я вам понравлюсь". Пытались высмеивать, благо единственным мерилом в том обществе являлась успеваемость по математикам, а на тот момент с ней я дружила. Сейчас позвали на встречу одноклассников. Они в комментариях стали писать: "Тебя же никто не ждет, зачем ты вообще существуешь". Стало больно и грустно, но потом я подошла к зеркалу, послала их нахуй и меня отпустило. Я их не знаю, мне же все равно. Внутреннюю девочку со школы я погладила по голове и сказала, что в обиду не дам.

А дальше интереснее. На первых курсах я встречалась с мальчиком порядка 2,5 лет. Через год отношений он стал регулярно рассказывать, что я непривлекательна, не умею готовить, истерична, глупа и ленива. С подтекстом "давай ты станешь заниматься спортом, больше проводить времени на кухне, не рассказывать мне про свои проблемы и решать их как-нибудь сама". При этом я разрывалась между двумя учебами и другими интересностями. Я была неопытна и как-то с сильным таймаутом поняла, что нужно бежать. Но запись пленки про мои недостатки иногда тихо играет в голове, особенно в моменты моральной подавленности.

Ценность моего текущего куна в том, что он взял меня в охапку со всеми этими заморочками (я думаю он не подозревал и не подозревает, что происходит) и стал чинить (думаю не осознанно, а лишь потому, что это у него работает из коробки). Терпеливо объяснять, что некоторые люди – идиоты и что не нужно обращать на них внимание. Поглощать с огромным аппетитом всю еду, аккуратно комментируя, что можно улучшить (на самом деле один раз сказал, что мясо жесткое). Обнимать на людях и говорить, что я красивая и умная. Это наверное самый большой подарок в жизни, который случился за последний год. Потому что настроение улучшилось весьма значимо.

@duckling:
duckling

Про поиски путей расслабиться, когда вокруг учеба, работа, преподавание, 3 мероприятия на носу и командировка.

Нужно спать > 8 часов в день. И смотреть сны под утро с зомби апокалипсисом, полетами, водопадами и прекрасным юношей (по совместительству куном). Потому что настроение и уровень прокрастинации зависят от состояния тушки (я все посчитала и проверила).

Нужно играть на гитаре. Я выучила первую часть кубинского танца и иногда мурлычу песенки под нос. Начала разбирать тарантеллу. Мелкая моторика – здорово. Легкое покалываение в кончиках пальца – приятно. Улыбка родителей, когда я им это играю по скайпу – волшебно.

Нужно готовить завтраки и ужины. Потому что истребляя что-нибудь в маленькие кусочки, можно прощать людей, которые по глупости или невежеству нахамили, обидели, оскорбили. Потому что помешивая что-нибудь на огне и активно потребляя запахи внутрь, тело расслабляется и перестает составлять в голове 100500 задач. Потому что себе я не готовлю никогда и готова сидеть на кефире с яблоками и готовлю только куну, а ему приятно и он меня очень крепко и няшно обнимает.

Нужно гулять, если в 15:00 голова превратилась в тыкву. Оставлять ноутбук и телефон и ебашить по территории офиса круги на свежем воздухе. Можно брать кого-нибудь для разговоров, но лучше одной.

Нужно все, что только можно, делегировать и помнить, что есть прекрасные кун, чудо-тян и друзья, которые могут помочь с любыми делами.

@duckling:
duckling

Пост ненависти к человеческому невежеству, глупости, узости кругозора и идиотам, которые не хотят работать головой.

@Strephil:
Strephil

Нет, ну правда, нельзя было как-то иначе системный вызов назвать?
Смотрю в вывод strace,а там:
KILL KILL KILL
мне это пугает, по меньшей мере :-(

@duckling:
duckling

Мои надежды играли в самоубийц и разбивались об асфальт.

@duckling:
duckling

Прокрастинация приобрела новые обороты: я охренеть сколько успеваю по работе, но всячески избегаю подготовки к экзамену.

@duckling:
duckling

Настало время для поста ненависти. Я ушла с работы с радостной мыслью, что сегодня куплю себе борд. Но нет. Женские ботинки заканчиваются 39 размером, мужские начинаются в основном с 41, моя 40 лапка нигде не чувствует удобств. Искомая жесткость непосредственно у доски есть только ужасного розового цвета Т_Т Пойду напьюсь.

@duckling:
duckling

depressionquest.com

@duckling:
duckling

Вот у одной знакомой тян есть твиттер. Там много веселых сообщений, в основном отчет по каждому дню в духе: "Сегодня меня выбесил Вася Пупкин, Ирина Бочкина и Инокентий Шардовский". Так вот, сегодя меня под вечер бесило всё =/ Надо больше спать и лучше кушать короч. Добрых снов.

@duckling:
duckling

Так случилось, что я имела опыт общения с человеком с тревожной депрессией с социопатическими проявлениями. Очень умный, трудолюбивый и замечательный товарищ из-за депрессии превратился на полгода в нечто, лежавшее на кровати и не выходившее за пределы комнаты. Сейчас он принимает медикаменты и находится в ремиссии, чему я рада.

Когда я с этим столкнулась, я не представляла масштаб бедствия. И думала, что депрессия это лень с небольшим расстройством, которую можно исправить исключительно правильным настроем. Потому что сама по жизни оптимист с пропеллером в одном месте, с волшебными родителями и замечательными друзьями.

К чему это все. Одна хорошая девочка нарисовала небольшой и познавательный комикс на эту тему. Я прочитала с огромным удовольствием. Кроме того у меня есть знакомые, которым будет полезно узнать, что это такое и как вести себя в ситуации, когда в нее попал твой друг.

vk.com

@duckling:
duckling

Почувствуй себя Хатико. 3-й раз за прошедшую неделю прийди на встречу с руководством, а оно не придет =/

@duckling:
duckling

Гарри однажды читал в какой-то книге, что противоположностью счастья является не грусть, а скука.

@duckling:
duckling

Я за полгода разгребла огромную кучу говнища в одном из проектов: настроила взаимодействие, объяснила людям, что если они чем-то недовольны, то нужно это формализовать и объяснить другим (ну или хотя бы поплакаться мне, чтобы я могла передать это знание дальше), с точки зрения начальства сделала процессы прозрачными и умела в любой момент времени отвечать, что и как происходит. Коллеги из этого проекта были в восторге, хоть и находились в другом городе. Я изредка приезжала к ним в командировки, потому что дистанционно справлялась весьма здорово. Мне даже премию дали, потому что я постаралась и сделала все очень очень здорово.

Теперь на эту идеальную систему, на мое самое любимое детище поставили чьего-то знакомого, который мне в тоталитарном режиме объявил, что я не нужна и чтобы шла лесом. Мне как кусок тела оторвали, как так можно, суки.

@duckling:
duckling

На предыдущей работе я занимала должность математика, а потом главного математика. Придумывала алгоритмы экстраполяции данных, разрабатывала и проверяла гипотезы. Через 6 месяцев мне стало скучно, через 3 я уволилась. Сейчас идет 8 месяц моей работы в качестве менеджера проектов и мне это тоже наскучило. Но в отличии от предыдущей работы эта находиться близко, имеет плюшки в виде питания, страховки и увольняться отсюда будем намного больнее. Но подозреваю что грядет и в конце августа я все-таки убегу от всего этого безобразия. Основная часть переживания связана с тем, что я просто ленивая скотина которой все быстро надоедает.

@duckling:
duckling

Да что же я за криворукая долбина, почему эти ебучие iPython Notebook перестали запускаться в момент когда мне нужно пример сгенерировать T_T Я люблю программировать, но какого ж хрена у меня все время не работает среда разработки. Ебись оно все конем.

@duckling:
duckling

До конца отпуска осталось 5 дней. И меня все чаще посещает мысль уволиться и пойти заниматься образовательными программами.

@RainerGomes:
RainerGomes

По вашему запросу ничего не найдено. Совсем ничего, извините.

@duckling:
duckling

Как же ж меня бесит все, не хочу никуда идти. Хочу свернуться в калачик, положить голову на коленки милому куну и читать книжулину.

@gundy:
gundy

про сон
audioveda.info

@RainerGomes:
RainerGomes

You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

@duckling:
duckling

Меня выгнали из музыкальной школы в 3-м классе, за то что плохо готовилась к занятиям и мало уделяла времени подготовке. Преподаватель все время твердил, что когда я вырасту, я пойму, что гитара мой самый лучший друг. Что она выслушает любые переживания, поможет справиться с любыми бедами. И вот случились у меня сложные полгода в жизни и я правда успокоение нахожу в ней. Пойду дальше поучу чего-нибудь.

@beardog-ukr:
beardog-ukr

depressionquest.com

@Bounty:
Bounty

Оооо музыка...

@tapko0:
tapko0

чёртовы производители рубашек. они вообще в курсе, что у девушек есть грудь? им так сложно правильно пришить пуговицы?

@NetMoose:
NetMoose

Чтоб уж закрыть тему две ссылки
lleo.me
pleer.com

@pupoque:
pupoque

Почитал gutta-honey.livejournal.com/370717.html
Посмотрел на свой бокал с виски.
Ну нахуй.