← All posts tagged грыжа

Боли в спине беспокоят большинство людей. Не менее чем у четверти населения обнаруживаются отчетливые признаки остеохондроза позвоночника и хроническое течение заболевания. Эта болезнь приобрела характер пандемии, и, пока каждый не начнет заботиться о своем здоровье, она будет встречаться все чаще и чаще.
Причина остеохондроза позвоночника – всеобъемлющая гиподинамия. Именно она считается основным фактором развития этой патологии. Точный механизм не установлен, но предполагаются следующие его варианты:
— длительное сдавление межпозвонковых дисков вследствие многочасового нахождения в одном (сидячей или неудобной рабочей позе) положении;
— нарушение кровоснабжения диска вследствие сдавления сосудов;
— сдавление нервных структур, участвующих в регуляции соответствующей части позвоночного столба и окружающих его мышц.
Скорее всего, все эти факторы имеют место в развитии грыжи межпозвоночного диска. Дополнительно из-за гиподинамии возникает ослабление насосной функции сердца, нарушения венозного оттока из-за недостаточной работы мышц нижних конечностей (последние в норме перекачивают кровь из вен ног, помогая работе сердца).
Другим путем развития остеохондроза является избыточная осевая нагрузка на позвоночник. Это касается, прежде всего, профессиональных спортсменов, поднимающих большой вес (тяжелоатлетов, борцов и пр.), а также работников физического труда (шахтеры и т.п.). Но эта категория людей представлена значительно меньше, чем многомиллионная армия офисных работников.
Люди, страдающие гиподинамией, должны заниматься профилактикой остеохондроза. Она заключается, прежде всего, в регулярных занятиях физкультурой. Особенно хорош такой вид спорта, как плавание. В воде позвоночник не испытывает осевую нагрузку, а мышцы спины хорошо укрепляются.
Тем же, кто подвержен большим физическим нагрузкам, также не помешают упражнения для укрепления мышц, поддерживающих позвоночник. При поднятии тяжестей нужно делать это без рывков, стараясь поднимать вес ногами, а не поясницей, держа при этом спину прямо. Избегайте поднятия слишком большого веса, а если вы тяжелоатлет – резких скачков в наращивании веса поднимаемых снарядов. Также не стоит забывать о полноценном отдыхе и сбалансированном питании.
Если же у вас уже появились симптомы остеохондроза (боль, похолодание нижних конечностей, чувство покалывания, атрофии мышц, параличи), то также не стоит пренебрегать лечебной физкультурой. Кроме того, хорошим методом лечения является вытяжение позвоночника на южнокорейском аппарате Kinetrac-KNX7000 (компания HANMED Co, Ltd. www.kinetrac.ru). Это медицинское оборудование позволяет устранить боль и патологический спазм мышц, улучшить подвижность позвоночника и способствовать восстановлению нормальной структуры диска.
Естественно, параллельно с использованием Кинетрака нужно применять и другие методы: медикаментозные, массаж, физиопроцедуры. Но все они не способны заменить его уникального действия по лечению межпозвоночных дисков.