День восемьдесят девятый (17 декабря 1989 года дебютировали "Симпсоны").
Размышлял по поводу Z-грифа для штанги. Есть предположение, что экономически оправданным будет покупка прямого грифа и смягчающей накладки для шеи. Прямой гриф все равно нужен для жима лежа, а покупать два грифа ради двух упражнений…
Занятие сегодня проходило в "Ангаре". Перед соревнованиями здесь скрутили кое-какие зацепки и накрутили интересные трассы. Сегодня нам посчастливилось эти трассы проходить (в виде тренировки). На первом подходе я даже не смог стартануть. К слову сказать, стартовать надо практически из горизонтального положения и постепенно выбираться в вертикальное. Со второй попытки я прошел трассу целиком, чем очень горжусь. Тренер сказала, что на следующих соревнованиях уже могу участвовать. Еще нам предложили "звездную" трассу. "Звездная" она потому, что все зацепки выполнены в виде звездочек (за которую вполне можно держаться двумя руками). И опять у меня возникли проблемы со стартом. Если стартую, то запросто прохожу трассу, а если возникают проблемы со стартом, то все заканчивается полетом вниз. Рядом суетились дети 7-9 лет, которые все наши трассы проходили так легко, что нам становилось аж завидно. На ОФП получил 50 отжиманий, пресс 2х50 (подъем ног и скручивания), перекаты 2х20. Пробовал подтянуться, но тщетно… Даже подумываю пробежаться до стадиона, пока еще не очень холодно и попробовать там выполнить упражнения программы "20 подтягиваний".
Почему-то тема шмоток на Жуйке сейчас популярна (
#290303 by
@Olyapka ). Скорее всего потому, что пока еще магазины работают в режиме сезонных скидок и пытаются сбыть по-быстрому летние коллекции. Чтобы воспользоваться этим моментом, пригласил
@n0ks1ck на совместный шопинг (он известный на всю округу шопоголик). Поехали в ТК "Охотный ряд" в поисках жилетки (а может быть и двух). Прошлись по магазинам, которые предлагают скидки и ничего подходящего не нашли. Только в магазине TOPMAN нашли более менее подходящую жилетку (за 2.5к). Жилетку выбрал темную и однотонную, что прекрасно сочетается со светлыми и/или узорчатыми (это не мои слова, сестра диктовала). Если бы не
@n0ks1ck, то нужного размера бы не сыскал… или ходил бы как лох в жилетке на два размера больше, чем надо. Кстати, неплохой магазинчик. Как раз под мой новый курс одежды, но так как денег было не много, то пришлось ограничить свой аппетит.
Обзавелся бра (которому уже лет 20). Сестра подтвердила цветовую гармоничность с остальным интерьером и благословила на монтаж. Но это уже не сегодня, ибо лень. Сверлить скорее всего не буду — хватит и самореза.
