Чтобы добавлять сообщения и комментарии, .

@juick22:
juick22

Все знают о таком заболевании как остеохондроз, однако мало кто задумывается о том, как же избежать этого недуга. Следует понимать, что эта болезнь ведет к образованию грыжи диска. То есть, если имеется остеохондроз – то процесс формирования грыжи уже начался.
Стадии остеохондроза
Разрушение диска проходит три стадии:
— протрузия;
— пролапс;
— грыжа.
Чтобы понять механизм возникновения каждого из этапов, нужно знать строение межпозвонкового диска. Любой из дисков, независимо от того, находится он в шейном, поясничном или грудном отделе, состоит из двух частей – фиброзного кольца (внешняя часть) и пульпозного ядра (внутренняя часть).
Первое обеспечивает прочность диска и его устойчивость к нагрузкам, а второе – его эластичность.
На первом этапе формирования грыжи шейного и других отделов происходит нарушение структуры фиброзного кольца. Его волокна расходятся, он становится менее прочным, что создает условия для дальнейшего развития заболевания.
Второй этап, пролапс, отличается тем, что процесс захватывает и пульпозное ядро. Оно начинает смещаться со своего нормального положения, что и приводит к образованию того самого выпячивания, которое раздражает нервные корешки. Фиброзное кольцо продолжает разрушаться, теряя свою устойчивость к нагрузкам.
Возникновение грыжи характеризуется полным разрывом фиброзного кольца межпозвонкового диска. Пульпозное ядро также разрушается, «вытекая» из своего нормального местоположения. Выпячивание увеличивается настолько, что может не просто раздражать нервные корешки, вызывая хроническую боль и «прострелы». Грыжа по-настоящему сдавливает нервы, сосуды и даже спинной мозг. Все это приводит к болям чрезвычайной интенсивности, которая не позволяет совершать простейшие движения. Нарушаются функции внутренних органов, чаще всего тазовых, атрофируются мышцы, наступают парезы и параличи.
Профилактика и лечение остеохондроза – нет ничего сложного
Всего этого можно избежать, если соблюдать здоровый образ жизни. Прежде всего, это касается избегания избыточных нагрузок на позвоночник, к которым можно отнести:
— поднятие значительных тяжестей;
— длительное стояние;
— продолжительное сидение за столом;
— длительное нахождение в неудобной позе.
Продолжительным можно считать время, по прошествии которого возникает дискомфорт в каком-либо отделе спины или шеи. Для того, чтобы избежать повреждающего воздействия таких нагрузок, через каждые 40-45 минут необходимо делать простейшие разминочные упражнения: наклоны головы и корпуса, легкие скручивания и пр.
Крайне полезным для профилактики и лечения остеохондроза является вытяжение позвоночника. Прекрасным представителем медицинского оборудования для вытяжения является Kinetrac-KNX7000. Он проводит тракции строго дозированно, сосредотачиваясь именно на проблемной области. Это позволяет достигать высочайшей эффективности в лечении остеохондроза.

@juick22:
juick22

Жилье от застройщика: практично, выгодно и удобно

В проекте «Серебряный Бор» можно выбрать квартиру с нужным набором жилых комнат. При желании есть возможность изменять планировку. Спешите: офис продаж работает вовсю, в нем даже собираются очереди (ожидание, впрочем, скрашивается великолепным кофе).

Наружная облицовка жилых домов выполняется из натурального гранита. Продвинутые фасадные системы обеспечивают соблюдение самых строгих требований относительно энергосбережения. В квартирах будет выполнена отделка под финишные покрытия. Будущим жильцам не придется тратиться на остекление балконов и лоджий, равно как и на установку качественных и надежных входных дверей: все эти работы выполняются «по умолчанию».

Застройщик позаботился не только о комфорте проживания и широких возможностях для отдыха, занятий спортом, выгула животных, развлечений для детей. Заранее продумана здесь и комплексная система безопасности. Так, по периметру комплекса «Серебряный Бор» будет возведена контролируемая ограда; на въезде – введен пропускной режим; на территории будет вестись видеонаблюдение.

Придомовая территория комплекса – это не только очаровательные освещенные аллеи для прогулок среди вековых елей, пихт и сосен, хорошо оборудованные спортплощадки и стильный ландшафтный дизайн. Предусмотрено минимум одно стояночное место для машины на каждую квартиру проекта (строится специально отведенная парковка).

Экологичность комплекса не исчерпывается расположением на безупречно чистом месте, где раньше располагалась знаменитая на весь Советский Союз здравница. Жители «Серебряного бора» получат и автономное обеспечение безупречно чистой питьевой водой: она будет подаваться из 100-метровых собственных артезианских скважин (которые уже обустроены и полностью готовы к эксплуатации).

Покупка квартиры именно здесь – это возможность сохранить и даже преумножить капитал. Сложно придумать лучшую инвестицию в недвижимость в Южно-Сахалинске – не упустите возможность!

@juick22:
juick22

Меньше месяца осталось до того знаменательного дня, когда на Сахалине произойдет самое важное политическое событие года – досрочные выборы губернатора области. Назначены выборы на 13 сентября, и теперь отвечающие за избирательные участки изо всех сил готовятся принимать голосующих, а кандидаты на важный пост оттачивают свою предвыборную программу в попытке завоевать как можно больше голосов жителей региона.
Имена претендентов на место губернатора таковы: Олег Кожемяко, Сергей Нечунаев, Владимир Гоппе, Светлана Иванова, Эдуард Таран. Еще четыре чиновника пытались войти в список для голосования, но не смогли набрать нужные 10% подписей депутатов для преодоления муниципального фильтра.
Познакомиться поближе с каждым претендентом, узнать его отличия от других и ознакомиться с предвыборной программой желают не только политические эксперты, но и большинство сознательных жителей Сахалина. Проанализировав многочисленные высказывания кандидатов в различных интервью, и понаблюдав за их действиями в обычной жизни, можно прийти к определенным выводам о каждом из претендентов на должность главы Сахалинской области.
На первом месте среди возможных победителей стоит Олег Кожемяко, но у него большие шансы выиграть голосование не потому, что он является отличным политиком и великолепным управляющим. Нет, просто за спиной Кожемяко стоит вся сила партии «Единая Россия», он несколько последних месяцев является временно исполняющим обязанности губернатора региона (причем назначил его на эту должность сам Владимир Путин), а также умело отсек от возможности пройти в официальный список кандидатов практически всех мало-мальски достойных соперников.
Лидера почти догоняет по популярности и шансам на победу представительница КПРФ Светлана Иванова. Она за долгие десятилетия службы народу на Сахалине зарекомендовала себя как умелый чиновник и умный, честный человек. Ее планы в случае победы включают в себя немедленную реорганизацию системы управления регионом с целью оптимизации. Параллельно Иванова тесно занимается проблемами экологии и здравоохранения в области и выступает за более активное использование природного газа в бытовой жизни – агитирует перевести общественный транспорт с бензина на газ с целью экономии, сменить угольные котельные газовыми для повышения эффективности их работы.
Среди оставшихся трех кандидатов распределить проценты голосующих по количеству не берется ни один профессиональный эксперт, слишком маленькая между ними разница, и только случай решает, кто же из 5 кандидатов займет «почетное» 3 место по результатам этой предвыборной гонки.
Эдуард Таран, как и все, ругает прошлое правительство за «разбазаривание» бюджетных средств и клянется так никогда не делать, а Сергей Нечунаев является выдвиженцем от ЛДПР, а за эту партию неплохо голосуют в некоторых регионах – вот и все его основные шансы. Владимир Гоппе не является достаточно известной на Сахалине фигурой, чтобы всерьез считаться настоящим соперником для Кожемяко и Ивановой. Он видит главную проблему острова во внутренней миграции, перенаселенности Охи и Южно-Сахалинска и наоборот, недостаточном количестве жителей в отдаленных от городов селах, а в случае победы (хотя он сам понимает, что это нереально), обещает принять ряд мер для устранения этого дисбаланса.
Вот такими кандидатами на пост губернатора может «похвастаться» Сахалинская область, и местному населению обязательно стоит выделить время и прийти на избирательные участки 13 сентября хотя бы ради того, чтобы иметь право сказать – я принимал участие в историческом для жизни Сахалина событии!

@juick22:
juick22

Если пиво бутылочное, начните с осмотра. Так, осадок может рассказать, плотные или пылевидные дрожжи были использованы при варке (а если осадка нет – значит, пиво фильтровали). Если на горлышке бутылки присутствует кольцо – оно формируется из белка, образующегося, если пиво газировали солодовым экстрактом или суслом.
Первые пара минут после откупоривания бутылки (или наливания разливного пива в бокал) очень важны – только в этот краткий промежуток времени можно в полной мере оценить аромат напитка: затем летучие вещества просто испарятся.
Следующий этап – оценка вида самого пива. Следует обратить внимание на стойкость пены, цвет жидкости и ее прозрачность. И, конечно, попробовать наконец хмельной напиток!
Главным врагом вкуса и аромата пива является кислород: на протяжении всего технологического процесса в пивоварне необходимо исключить контакт продукта с кислородом, чтобы предотвратить окисление. Портится/окисляется пиво с разной скоростью – обладающий высокой плотностью напиток стареет быстрее.
Заметить, что пиво окислилось/постарело, нетрудно: появляется запах, напоминающий о мокром картоне. В пивоварне при ресторане «БирХоф» соблюдаются все стандарты для изготовления качественного пива!
Впрочем, не все запахи должны вызывать подозрение. Разные сорта пива имеют свои характерные ароматы – вы можете выбрать наиболее привлекательный на свой вкус. Такая характеристика вкуса пива, как баланс, описывает влияние хмеля и солода. Перевес в любую сторону портит вкус – он становится чересчур приторным либо напиток начинает горчить. Информативно и послевкусие: горечь говорит об использовании воды, содержащей сульфаты, а вяжущее ощущение – о наличии карбонатов. Излишняя газированность пива – тоже отрицательный знак.
Вооружившись этими знаниями, вы можете смело отправляться на дегустацию пива в «БирХоф» – теперь вы сможете обосновать приятелям его высокое качество!

@juick22:
juick22

Пожалуй, лучшее пиво этого лета
Южно-Сахалинск в этом июле захлестнет свежая волна бесплатного пива! Не пропустите дегустацию нового сорта фирменного напитка в ресторане-пивоварне «Бир Хоф». Это не просто новинка – это самое патриотичное пиво с самой привлекательной ценой!
Итак, встречайте: пиво «Вежливые люди» с экипированным ратником на этикетке, созданное с использованием только отечественных компонентов. Профессиональные пивовары ресторана «Бир Хоф» с радостью предоставляют возможность бесплатно наслаждаться новым пивом в июле. Ведь они уверены, что вы убедитесь: приятно низкая цена сорта «Вежливые люди» сочетается с отличным его качеством!

@juick22:
juick22

Методы лечения остеохондроза
Старая мудрость гласит: «Движение – это жизнь». И, хотя всем хорошо знакома эта поговорка, мало кто действительно соблюдает правильный двигательный режим. Физическая активность – это самый естественный и, пожалуй, единственный способ тренировать, и что не менее важно, поддерживать не только опорно-двигательный аппарат, но и абсолютно все органы и системы человеческого тела. Гиподинамия же неизбежно приводит к заболеваниям. Причем первым, как правило, начинает страдать позвоночник – возникают остеохондроз. Именно поэтому признаки остеохондроза регистрируют у очень юных пациентов.
Если же вы, читая эту статью, уже имеете проблемы с позвоночником, то причин заняться своим здоровьем у вас будет еще больше. Поэтому, уже почувствовав боль в спине, немедленно, с сегодняшнего же дня начните восстанавливать свое здоровье. Начните с похода к врачу.
Хороший специалист назначит вам комплексное лечение, которое будет включать:
— медикаментозное лечение;
— массаж;
— декомпрессию позвоночника;
— физиотерапию;
— лечебную физкультуру;
— рекомендации по питанию.
Лекарства, в основном, направлены на устранение болевого синдрома и реактивного мышечного спазма. Только лишь группа хондропротекторов может оказать эффект по восстановлению пораженных межпозвонковых дисков. Препараты эти часто природного происхождения, безопасны, проблема лишь в том, что эффект отсрочен, принимать их нужно несколько месяцев подряд, с последующим повторением курсов лечения.
Массаж направлен на устранение боли, расслабление мышц и усиление кровообращения в суставах. Метод этот эффективен, дешев и разработан до мелочей. Кроме того, он не имеет побочных эффектов и показан практически всем пациентам.


Декомпрессия позвоночника имеет несравнимые с остальными методами преимущества, такие как:
— восстановление макроструктуры диска посредством уменьшения внутридискового давления и облегчения транспорта питательных веществ и воды;
— уменьшение патологического воздействия грыжи диска на сосуды и нервы за счет вакуум-эффекта, а значит устранение болевого и ишемического синдрома;
— эффективное устранение мышечного спазма путем растяжения мышц;
— прогревание и массаж спины;
— мгновенный результат после первого же сеанса;
— длительное сохранение эффекта процедуры.
Одним из наиболее эффективных представителей аппаратов такого типа является декомпрессионный комплекс Kinetrac KNX-7000, производства южнокорейской компании Ханмед. В нем максимально реализованы все возможные эффекты декомпрессионной процедуры. Цена за процедуру на таком аппарате невелика, особенно в сравнении его эффективностью. Недостаток лишь в том, что в России Кинетрак встречается нечасто, однако можно найти менее эффективные аналоги.
Физиотерапия – комплекс различных методов, направленных на улучшение кровообращения, устранение боли и снятие спазма в проблемной области. Результаты терапии проявляются зачастую отсрочено, поэтому пациент может почувствовать их уже после окончания курса. Часто эффект сохраняется в течение нескольких недель, метод очень эффективен в сочетании с массажем и декомпрессией, чем после вытяжения спины.
Лечебная физкультура –метод, который поможет человеку не только сберечь результат лечения, но и сохранить его эффект на многие месяцы и даже годы. Если же проходить периодически (по показаниям врача) повторные курсы тракций спины, то вы сможете навсегда забыть о проблемах со спиной.

@juick22:
juick22

Бар или ресторан – что же будет лучше?
Все пивные заведения можно условно разделить на два основных типа:
— пивные бары;
— пивные рестораны.
Перепутать эти понятия довольно сложно, так как отличает их главное – наличие или отсутствие кухни.
Да, в обычных барах может быть неплохой ассортимент пива, но по-настоящему отдохнуть там вряд ли получится, ведь из еды они могут предложить посетителям разве что готовые закуски (орешки, чипсы, сухарики).
А вот в ресторане, помимо оригинальных сортов пива, обязательно присутствует полноценная кухня, а также качественное и быстрое обслуживание.
Южно-Сахалинск пока, увы, не может похвастаться большим количеством пивных высокого класса. Ресторан разливного пива Бир Хоф является одним из лучших заведений в городе, и все работники прикладывают максимальные усилия для того, чтобы обеспечить великолепный досуг каждому посетителю.

@juick22:
juick22

История Делаваров
Делавары первоначально представляли собой три суб-племени: манси, унами и уналактиго, образованных по территориальному признаку. К концу XVII уналактиго были ассимилированы унами, а манси стали действовать как отдельное племя.

К моменту прихода европейцев делавары представляли собой общество охотников и собирателей, однако с широким использованием сельского хозяйства. Они проживали вдоль рек Делавэр и Гудзон, а также на Лонг-Айленде. Делавары создали весьма сложные методы охоты, в то же время сельское хозяйство было примитивным, основанным на подсечно-огневом методе, а их поселения были сезонными Злейшими врагами делаваров были ирокезы, хотя периодически случались и межплеменные браки. Принадлежность к клану наследовалась по линии матери, в то же время браки обычно заключались с женщинами вне клана. Система родства и наследования делаваров была настолько непонятна патриархальным европейцам, что они оставили многочисленные письменные свидетельства об этом народе, хотя и изобилующие ошибками и тёмными местами.

Земля обычно принадлежала не одному человеку, а клану, и использовалась для охоты, рыбной ловли и сельского хозяйства.

Впервые европейцы (голландцы) встретились с делаварами в начале XVII в. Делавары быстро освоили европейские металлические сельскохозяйственные орудия. Название «делавэр» обязано своим присхождением английскому капитану Сэму Аргаллу, решившему назвать залив, на берегу которого жили ленапе в честь сэра Томаса Уэста, лорда да ла Варра. Хотя сам лорд де ла Варр никогда не видел этот залив, название прижилось настолько, что его стали относить и к местным жителям.

Повышенный спрос на меха со стороны европейцев привёл к тому, что делавары извели слишком много бобров в низовьях Гудзона. Это привело к перемещению торговых точек голландцев, а в племени ленапе наступил тяжёлый экономический кризис.

Делавары первыми из индейских племён заключили договор с правительством США в 1788 г. (их враги, ирокезы, воевали во время обеих войн за независимость на стороне Великобритании). Несмотря на тесное сотрудничество с правительством, делавары не были включены в состав Пяти цивилизованных племён, уровень развития которых американцы считали близким к собственному.

В XIX в. путешественник Константэн Самюэль Рафинеск опубликовал «хронику ленапе» под названием «Валам Олум»; тем не менее, эта хроника основывается исключительно на его записях, подлинник никогда не был найден; возможно, хроника является вымыслом.

@juick22:
juick22

Дьявол из Джерси
В большинстве легенд о Дьяволе из Джерси его происхождение связывают с миссис Лидс (она же «мамаша Лидс»), предполагаемой ведьмой, жившей в конце XVII века, хотя и эта история имеет множество вариантов.

По одной из версий, она вызвала дьявола, сказав «пусть он будет Дьяволом» или «пусть его возьмёт Дьявол», когда родился её тринадцатый ребёнок (так как она устала от рождения детей): когда он родился, она дала ему имя Лукас, после чего он немедленно или вскоре после рождения превратился в крылатое дьяволоподобное существо, съел всех остальных детей (в некоторых вариантах легенды) и улетел в степи через дымоход; рассказы о времени рождения и степени уродливости существа также расходятся. Чаще всего указывается, что год рождения существа — 1735.

По другой версии, Дьявол из Джерси сначала был нормальным ребёнком, запертым на всю жизнь злой матерью в погребе или на чердаке и затем превратившимся в монстра и сбежавшим в степи (аналог диких детей, что представляет собой хотя бы отчасти возможную версию реального события). По ещё одной версии, эгоистичная и корыстолюбивая девушка когда-то отказалась предоставить ночлег и пропитание цыганам, в отместку за что они навлекли на неё проклятие, и она родила ребёнка-дьявола. Также есть версия, что Лидс была ведьмой, наславшей проклятье на местность в виде дьявола (в качестве её сообщника по терроризированию местности иногда называется некий английский солдат). Наконец, есть версия, что Дьявол постучал три раза в дом миссис Лидс, представился её сыном и попросил, чтобы она впустила его, но она, поняв, кто это, отказалась сделать это, и с тех пор Дьявол бродит по округе.

«Родиной» Дьявола из Джерси считается хижина под названием «The Shrouds House» в местном сосновом лесу среди торфяников, существующая до сих пор, пусть и в виде развалин (на 1952 год уцелел фундамент и некоторые другие части строения), — в некоторых легендах его матерью называется не миссис Лидс, а миссис Шурдс. Примечательно, что в этом месте в конце XVII века действительно жили две семьи с фамилиями Лидс и Шурдс, и деревни их были разделены между собой лишь рекой. Женщину с фамилией Лидс, жившую в то время, звали Дебора (её мужа — Яфет или Жанет), и в своём завещании 1736 года они указали наследниками 12 мальчиков, что также согласуется с легендой (правда, это означает, что Дьявол, если он и правда был тринадцатым ребёнком, не убил других детей).

Говорят, что «друзьями» Дьявола из Джерси были обезглавленные пираты, призрачные женщины или русалки. В некоторых местах южного Нью-Джерси ходили слухи, что Дьявол из Джерси живёт в неком месте около фабрики, производящей гербициды (существование которой также не более чем слух), которая якобы расположена среди лесов и песков, окружающих небольшое поселение Чартсворт.

В южной части Нью-Джерси широко распространена легенда о том, что женщина, ожидавшая ребёнка в первый раз, очень надеялась, что он родился идеальным. Когда же он родился, то был настолько уродлив, что никого ужаснее она никогда не видела. Мать разгневалась и сказала: «Он не мой сын, а сын Дьявола, так пусть же к нему и возвращается!», после чего бросила его в реку, где он сразу же утонул. С тех пор также существует легенда о реке, в которой живёт Дьявол: будто бы на каменном дне реки живёт существо, которое всасывает воздух, и некоторые плавающие люди могут быть им «засосаны» под воду, где их ожидает неминуемая гибель. Якобы трупы этих людей потом всплывают со дна на поверхность воды, что неоднократно наблюдалось очевидцами.

Дьявол из Джерси оставался малоизвестной «локальной» легендой на протяжении XVIII—XIX веков, вплоть до событий 1909 года, когда в результате предполагаемых массовых наблюдений он приобрёл широкую известность и привлёк внимание прессы. На сегодняшний день Дьявол из Джерси — в большей степени персонаж массовой культуры, нежели персонаж фольклора.

@juick22:
juick22

Сколько еще можно "надувать" властей?
На территории Сахалинской области прямо под носом властей (и даже с определенной долей их покровительства), проводятся серьезные махинации в угольной промышленности. Стоят за ними несколько влиятельных людей области под руководством предпринимателя Чэй Ген Дека. Он провел уже несколько рейдерских захватов стратегически важных для него компаний, и стал где документально, а где лишь неофициально, но их хозяином.
К таким пострадавшим предприятиям точно можно причислить ООО «Углегорскуголь» в г. Шахтерск, а также Углегорский порт и ООО «Западная угольная компания». Успешно манипулируя этими предприятиями, Чэй Ген Деку и его бандитской шайке удается добывать уголь и продавать его за бесценок в собственную подставную компанию Si Resources Co.,Ltd. Полученный за копейки уголь далее спокойно перепродается махинаторами на мировом рынке за хорошую цену, а все деньги присваиваются членами банды. Конечно же, об уплате налогов никто и не думает. Мало того, принадлежащие Чею компании работают с вопиющим нарушением экологических норм, и живущие рядом с портом Углегорский люди уже не знают к кому обращаться за помощью в избавлении от вредной угольной пыли, загрязняющей воздух и проникающей в жилища.
Фирма Si Resources оформлена в Южной-Корее, однако решающий пакет ее акций принадлежит Чэй Ген Деку. Но он является не единственным владельцем компании, недавно выяснилось, что немалые доли в Si Resources имеют такие известные на Сахалине политические деятели, как Е. Мейер и В. Ломага. Теперь ясно, в каком месте они черпают свою выгоду от угасания угольной промышленности региона.
А держать глаза властей закрытыми помогают многочисленные связи (да и без взяток вряд ли обходится). Остается уповать, что правоохранительные органы скоро доберутся до Чэй Ген Дека, так как проверки уже начались.

@juick22:
juick22

Макау, Патрик
Патрик Мака́у Мусиоки (англ. Patrick Makau Musyoki; 2 марта 1985 года, Манянзаани, Восточная провинция, Кения) — кенийский легкоатлет, бегун на длинные дистанции. Серебряный призёр чемпионатов мира по полумарафону в личном первенстве в 2007 и 2008 годах. Лучший легкоатлет мира 2010 года по версии Ассоциации международных пробегов и марафонов[3]. Экс-рекордсмен мира в марафоне с результатом 2:03.38.