Чтобы добавлять сообщения и комментарии, .

@dn:
dn

тест

@dn:
dn

алсо с тегом *говно за последние 2 дня 20 записей. но его нету в топе. а с тегом *политика — 6 записей за последние 2 дня. но этот тег довольно крупный. УГНИЧ В ЧЕМ ДЕЛО ЧТО НЕ ТАК С *ГОВНО

@dn:
dn

В этом ITT треде гадаем чтот угнич сделал с тэгами.

@dn:
dn

что насчет *Музыка/музон *Игры/игори *Россия/rawka *Linux/прыши
попадет в категории Музыка Игры Россия Linux
а отображаться будет *музон *игори *rawka *прыщи

@dn:
dn

угнич пытается быть менее деспотом и устраивает демократию уровня rawka — устраивает общественное обсуждение и прислушивается к мнению, которое ему больше нравится. энивей диктаторы уровня @arts не сильно лучш. и только на бнв все норм.

@dn:
dn

чтобы убить поинт угничу надо написать пару постов с *созвездие и выложить отчет о бое в *wot. А чтоб убить бнв ему над открыть исходники, допустить к разработке других людей, допилить вебсокеты и убрать цензуру.

@dn:
dn

а мне нравится новый дизайн. хороший. разве что угнич нарушает негласное правило, что пунктирные подчеркивания ссылок не имеют права уходить со страницы

@dn:
dn

хочу стать трапом и уехать в тай на пмж. какие могут быть подводные камни?

@dn:
dn

Как жаль что тренировочка только завтра. Кину пока мой десктоп.

@dn:
dn

Сделал трапецию (3х20). Значительно снизил нагрузку с 5х25. Тк планирую начать делать становую тягу в следующий раз.

@dn:
dn

Вкачал бицуху с новым весом (3х15). В целом объем меня уже практически устраивает.

@dn:
dn

проработал предплечья (3х20) и (2х20). Для нижнего можно накинуть +5 кг.

@dn:
dn

прокачал передние (3х25) и средние дельты (3х20). Не очень чисто.

@dn:
dn

Вкачал голень (4х30). Сегодня особенно эффективно. Не знаю почему. Надо делать 5х25. И когда-нибудь найти упор повыше.

@dn:
dn

Сделал пресс (3х30). Возможно надо дополнительно прорабатывать верхнюю часть. Попробую в следующий раз.

@dn:
dn

Забил трапецию (5х25). Надо бы накинуть еще +10кг. Но не знаю как.

@dn:
dn

проработал бицуху (5х20). В следующий раз надо накинуть +5кг.

@dn:
dn

Замотал сломаный сустав и вкачал трицепсы (4х15)

@dn:
dn

прокачал предплечья (3х30) и (3х20)

@dn:
dn

вкачал передние (3х20) и средние (3х20) дельты